別府の健康法

今回は先日梅雨入りした大分から更新します

大分別府の健康法といえば温泉ですが、

それ以外にもおすすめなのが『蒸し湯』です！

蒸し湯は10分程、

石菖という薬草が敷き詰められた石室に入って横たわり蒸されます

香りがとても爽やかですが、ジワジワ汗が…
大丈夫な方は追加で2分延長可能ですが、

私は10分が熱さの限界でした…
開始前と終了後は水分補給必須です！

蒸し湯には疲労回復、冷え性改善など色々効能があります

発汗するので凄くスッキリし肌もツルツル！
お好きな方は定期的に行くようです
朝6時半から営業しているので、地元の方は仕事前の時間に利用しているのかも？
大分の方はお肌がキレイで元気な方が多い印象でしたが、秘訣を垣間見た気がします！
私は末端の冷えがありましたが、

ポカポカが持続して夜もぐっすりと眠れました

足蒸しは無料で利用出来るので、少し試したい方はぜひ行ってみてください！

編集スタッフのつぶやき

別府勤務の時にこの蒸し湯に行ったことがあります。

私も10分が限界でした

「鉄輪」と書いて「かんなわ」と読みます。

温泉ももちろん良いですが、
蒸し湯とか砂湯とか近くにあるのって良いですよね。

たまに何も気にせず思いっきり汗をかきたくなり

湯船につかったり、岩盤浴に行ってみたりします。

皆さまは何がお好きですか？

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