みなさんこんにちは(^O^)/
中目黒本店より更新します。
日の暮れも早くなり秋らしくなってきましたね
季節と共に繊細に移り変わる私達のカラダ。
冬の備えに入る秋は、朝晩の温度変化で冷えやすくなったり、脂肪を蓄えようと食欲がアップしたり少しづつ体質も変化し始めています。
夏の疲れも出やすく胃腸の不調や免疫力の低下など季節の不調も起きやすい時です。
そこで、代謝UP効果の高いスパイスや身体を温める野菜を普段の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか
スパイスを活用することで塩分や砂糖を減らすことができます。
特にカレーは、さまざまなスパイスがブレンドされているので冷え性や末梢循環、発汗作用があります。
豆カレーだとタンパク質も豊富
ごぼうや里芋、オクラ、こんにゃくは、老廃物を流してくれます。
小豆ご飯はカリウムが豊富なのでむくみ対策へと繋がります。
疲労回復や整腸作用のあるシナモンは、フルーツヨーグルトやナッツにかけたり、
グローブ、カルダモン、コショウを入れて煮出した紅茶に入れてもとても美味しいです
そんなカレー好きの私が気になっていたお店があります
中目黒駅から2分「セイロン・イン」さんへ行って来ました。
中目黒で26年
イマージュ同様の老舗ですね。
自分で作るものより濃い目の味でしたが、ランチは6種類のカレーとナン、ロティ、ライスから選べサラダ付き。
ヤシの花から採った甘い密のかかったヨーグルトもついて880円と良心的でした。
食欲の秋も医食同源
元気な笑顔でみなさもをお迎えできるようスタッフ一同しっかり食べています
只今、中目黒本店では末端温活として冬に冷えにくいお身体作りのために、さまざまなコースをご用意しております。
末端冷え性にならぬよう、しっかり温球で解させていただいた後は、美味しく身体を温めるものを食べて身体も心もほっこりしてください(*^▽^*)
スタッフ一同、みなさまのご来店を心よりお待ちしております。
イマージュ 中目黒本店
http://www.imagejp.com/shop/spa-image-nakameguro/
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