おとなのパートナーシップ専門家
Hitomiです。
夫婦関係が悪くなってきたときに
まず最初にやることは
休息
とにかく心身ともに休めること
だから一旦、
パートナーのことはほかっておく
女性は自分が思っているより
自覚のないところで
心が疲れていること
頭が疲れていること
体が疲れていること
に気づいてください
女性は元々変化に強いです。
心の変化、体の変化、
ホルモンのバランスの変化など
1ヶ月の間でも変化が何度も行われます
それを10代のころから
何十年も当たり前に過ごしてきています
変化への耐性は
男性より強いんです
だからこそ
本当は疲れていることに
気づきにくい
疲れているとは
エネルギーが不足しているということ
この状態では
不機嫌になって当然なんです。
エネルギー不足のまま
パートナーと話し合いをしても
よい結果にはなりません
相手を責め合って
お互い疲れて
最悪な記憶のまま終わるパターンです
だから、まずは旦那さんは
ほっといて休もう！！！
家事もテキトーで大丈夫
自分の領域を守る強さが
自信へとつながっていきます
そうしてやっと
旦那さんとも向き合えるようになってきます^^
・離婚を考えてる
・パートナーと再構築したい
どちらの方にもお役に立ちます
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