千夏ＮＬＰを学び、自分の望む自分らしい生き方へ舵を切り、この経験を還元させようと準備中のｙａｃｃｏです。
目先の欲に目がくらむのか、
目の前の人参🥕で走るタイプです🏇
なので、楽しみが遠いと、それだけでモチベーションが落ちてきます😅
冬は飛べないし、今の事情から出掛けられないしで、行動範囲が狭められると、何となく全てにおいて気持ちが上がらなくなってきてます。
雪が積もるように、じわじわとやってくる、この倦怠感というか、気が入らなくなる感覚というか…
じわじわなだけに、厄介！！
気付くと、この重たさに侵蝕されてる自分がいます。
同じことを同じようにやろうとしても、時間がかかるようになってる
階段も、足が重いような感覚。
筋肉痛でもないのに、上がらない、足裏に重りが入っているような感じ。
大好きなお菓子もそこまでは惹かれないし、全てが惰性的になっていく。
そして、やたらと眠い😪
冬眠の熊か！？
ヤバイね～
今はほんのちょい先の楽しみを作って、そっちにフォーカス出来るように、シフトするように仕向けてます。
これを乗り越えれば、
あれが出来るよ🎵
◯◯に行けるよ🎵
□□が待ってるよ🎵
今だと、ちょい目先の楽しみって
「『鹿の王』観に行く」
「仲間に会う(オンラインで)」
「学びに参加する」
期日の近い『待つ楽しみ』は
わたしには案外有効👍
じわじわと気持ちが侵蝕されるなら
こちらもじわじわと前向きに行動出来るように脳の仕組みを活かすだけ。
学んだんだから、ねぇ！！
使っていくだけよ✨