七田式アルファグループ、
講師のAIです。
ブログをご覧いただき
ありがとうございます。
10月12日は
スポーツの日です。
秋は暑さも少しずつ和らぎ、
外で体を動かすのが
気持ちのいい季節ですね。
ところでみなさんは
スポーツの日が
どうしてできたのか
ご存じでしょうか？
もともとは
体育の日
という名前でした。
1964年10月10日に
東京オリンピックの開会式が
行われたことを記念して、
1966年に制定された祝日です。
当初は毎年10月10日でしたが、
2000年からは
10月の第2月曜日になりました。
そして2020年、
体育の日から
スポーツの日へと
名前が変わりました。
スポーツの日は、
スポーツを楽しみ、
他者を尊重する精神を培い、
健康で活力ある社会を願う日です。
スポーツというと、
サッカーや野球、水泳などを
思い浮かべそうですね。
でも、特別な道具や
広い場所がなくても、
体を動かすことはできます
特に小さな子供たちにとっては、
毎日の遊びそのものが
大切な運動の機会になります。
走る、跳ぶ、転がる、
くぐる、投げる、つかむ。
こうしたさまざまな動きを
遊びの中で経験することで、
体のバランスを取る力や
自分の体を思い通りに動かす力が
少しずつ育っていきます。
体を動かす遊びには
頭を使う場面も
たくさんあるんですよ
例えば、ボール遊び。
飛んでくるボールを見て、
どこに落ちるのか予想し、
手を伸ばして受け取る。
ほんの一瞬の動きですが、
目で見た情報をもとに
判断し、体を動かしています。
鬼ごっこだって同じです。
鬼がどこにいるのか、
どちらに逃げればいいのか、
相手は次にどう動くのか。
遊びながら、
周りを観察したり、
先を予想したりしています。
では、スポーツの日に
親子でどんなことを
楽しめばいいのでしょう？
おすすめしたいのが
昔ながらの遊びです
例えば、ケンケンパ。
地面に丸を描くだけで
簡単に楽しめます。
片足で跳んだり、
両足で着地したり。
バランス感覚を使いながら、
次はどこに足を置くのか
考えることも必要です。
慣れてきたら、
丸の並び方を変えたり、
親子でコースを作ったりしても
おもしろいですね
次は、新聞紙を使った遊び。
新聞紙を丸めてボールを作り、
箱の中に投げ入れます。
近くから投げたり、
少し離れた場所から投げたり。
教室でも小さい年齢で
時々取り組むことがあります
どのくらいの強さで投げれば
箱に入るのかな？
何度も試しているうちに、
距離や力加減を
調整する経験ができます。
小さな子供なら、
新聞紙を破いたり、
丸めたりするだけでも
楽しい遊びになります。
そして、もう１つ
おすすめなのが
親子でのお散歩です！
ただ歩くだけではなく、
ちょっとした遊びを
取り入れてみましょう。
「あの木まで何歩かな？」
「赤い葉っぱを探してみよう」
「次の角まで、
どちらがゆっくり歩けるかな？」
歩く速さを変えたり、
周りの景色を観察したり。
いつもの道でも
新しい発見がありますよ
秋ならではの
どんぐりや落ち葉を探すのも
楽しいですね。
ここでお母さんに
ぜひ知っておいていただきたい
ことがあります。
それは、
運動が得意かどうかを
気にしないことです。
走るのが速い子もいれば、
ボールを投げるのが
苦手な子もいます。
最初から上手にできる子もいれば、
何度も練習して少しずつ
できるようになる子もいます。
大切なのは、
ほかの子と比べることではなく、
その子自身の成長を見ること。
「昨日より遠くに投げられたね」
「最後まで頑張ったね」
「さっきより上手になったね」
そんな言葉が、
子供の
「もう１回やってみよう！」
という気持ちにつながります
そしてできれば
お母さんやお父さんも
一緒に遊んでみてください
大人が楽しそうにしていると、
子供も嬉しくなります。
親子で笑い合いながら
体を動かす時間は、
運動の経験になるだけでなく、
家族の楽しい思い出にもなります。
公園で走るのも、
家で風船を落とさないように
打ち合うのも、
親子で散歩するのもいいですね。
安全に気をつけながら、
年齢に合った遊びを
楽しんでみてください。
子供たちにとって、
「体を動かすって楽しい！」
そう思える経験が何よりです
今年のスポーツの日は、
ぜひ親子で一緒に
体を動かしてみてくださいね。
きっと、いつもとは違う
子供の素敵な一面が
見つかると思います
最後までご覧いただき
ありがとうございました。
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