こんにちは！済生会前店の長江です
一年を通しての紫外線量は、7,8月に続き、5,6月は多い月となります。そこで、今回は、紫外線とその対策についてお伝えしたいと思います。
一日の中で、紫外線が強いのは、午前10時から午後2時頃です。特にこの時間は肌を紫外線から守るようにしましょう
紫外線は、肌の老化にも大きく影響しているので注意が必要です。
紫外線は、UVA、UVB、UVCに分かれますが、実際に地表に届くのはそのうちUVAとUVBです
【UVA】太陽から届く紫外線の約95％を占め、肌の奥の真皮にまで侵入し、肌のハリや弾力を失わせて光老化を引き起こし、シワ、タルミの原因になりえます。
【UVB】太陽から届く紫外線の約5％と量は少ないが、肌への作用が強い為、短時間でも日焼けによる炎症や、しばらくしてから色素沈着反応などを引き起こし、シミやソバカスの原因となります。
参考までに天候から見てみた場合ですが･･･。
快晴の日の紫外線量を、100％とした場合、晴れ：90％ 曇り：60％ 雨：30％あるとされています。
その為、晴れていない日も紫外線対策を怠らないようにしましょう。そして、日ごろからｻﾝﾊﾞｲｻﾞｰ、帽子、手袋、日傘、日焼け止めｸﾘｰﾑなどで、こまめな対策を心がけましょう
