おはようございます!

今日も暑くなりそうな予感。

 

今年は、残暑が厳しいあせる

夏休み残りわずかですが、皆さん夏休みは良い思い出いっぱいできましたか~?

お子さんとの時間にちょっと疲れたら、

ふらっとレッスンで気晴らしに来てくださいね~

今日は、越場先生のズンバクラスは山上先生の代講です!

山上先生もとーっても元気でパワフルな女性の先生です♪

 

本日も、皆様をお待ちしております♡

 

 

 

☆☆☆イベント情報☆☆☆

9月4日(日)Hagino&Ryoイベントレッスン詳細
9月25日(日)ストナビダンススクール10周年記念講演

 

★★★重要なお知らせ★★★

代行・休講のご案内


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Fitness&Dance Studio
α floor アルファフロア
〒921-8807石川県野々市市二日市町29街区20
(詳しい場所の説明はこちら)
TEL:076-248-7555
http://www.alpha-floor.com
LINE ID  alphafloor

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おはようございます照れラブラブ

暑い日が続く中、皆さま体調など崩されていませんか?

 

こう、暑い日が続くと元気に体を動かそうとする気力も衰えちゃいますよね・・・

そんな時は、無理せずにゆっくり体をほぐすヨガがお勧めですよ♪

 

今回、皆様にご紹介させていただくのは、

今週金曜日12日の14:40~mayuko先生のヨガを代講します

田中先生のご紹介ですアップアップアップ

 

 

とっても、笑顔が素敵な明るい先生晴れ

資格は 全米ヨガアライアンス認定 ヨガ講師ビックリマーク


基本的なハタヨガをベースに、
心と身体が開放されていくリラックスヨガをご提供します。
ですので、ヨガ初心者の方も安心してお越しくださいさくらんぼ

 

今週もまだまだ暑い日が続く予報ガーン

皆様、お休みを前に体調崩されませんよう

お気を付けくださいませ~アップ

 

 

 

 

☆☆☆イベント情報☆☆☆

9月4日(日)Hagino&Ryoイベントレッスン詳細
9月25日(日)ストナビダンススクール10周年記念講演

 

★★★重要なお知らせ★★★

夏季休業日は14日~16日となります。11日(木・祝)お休み
代行・休講のご案内

 


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こんにちはアップ暑いのが苦手なあきさんですカエル

アイスは甘いので、かき氷を食べるのが精一杯。

 

今日から、オリンピックがいよいよ開幕爆  笑

頑張っている方たちを見ると、自分もがんばろー!って気持ちになります真顔

そんないい影響を受けられるよい機会晴れ

オリンピックは時間を作って見なきゃですね照れ

 

オリンピックのアスリートのようにはなれないけれど、

私だってちょっと苦手なことにチャレンジしてみたいビックリマーク

暑いからちょっとサボり気味だったダイエット、自分磨き。。。

 

もう一回頑張ってみようかな・・・

そう思ったら、その感情に素直に行動してみることが

自分を好きになる第一歩かもしれませんねラブラブ

 

汗をかくともやもやしていた気持ちもすっきりしますよねニコニコ

めんどくさいと思っていてもいざ、やってしまうと案外うまくやれたり

それが自信につながってまた違うことにも挑戦出来たりアップ

 

α floorはそんな皆さんの背中をちょっと押せるようなスタジオであれたらと

思っています♪

 

もちろん運動効果には精神面の効果以外にも

機能改善から技術向上の効果もたくさんあります。

 

それはもちろんのこと、メンタル面でも皆さんとともに楽しんで行けるスタジオを目指して!

しばらく、行けてないなぁ~という方ニコニコ

気兼ねなくまたふらっと運動しに来てくださいね音譜

αfloorは非会員制、入会や登録が不要です。

どれだけ期間が開いても、いつでも皆様が気軽に足を運べるシステムで

皆様をお待ちいたしておりますさくらんぼ

 

 

皆様の頑張る一歩をスタッフ一同、

心よりお待ちいたしておりますウインクラブラブ

 

 

 

 

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おはようございます照れ音譜

今日も朝から暑い日晴れあせる

暑いのは苦手です、あきさんですあせる

 

オリンピック開催が間近ということです照れ

リオアップブラジルで行われるようで12時間の時間差!!

オリンピック、どんな素敵な感動があるのか楽しみですねさくらんぼ

私は水泳が得意だったので、水泳がやはり気になります爆  笑

皆さまはどの競技に興味をお持ちですか?

また聞かせてくださいねラブレター

 

さて、話は変わりまして8月12日金曜日に

MIZUKI FLAMINGOさんのWSにα floorを利用していただくご縁がありますドキドキ

 

MIZUKI FLAMINGOさん、SOUL,WAACKダンスを得意とするとても有名なダンサーさん!

α floorでは2回目のWSですが、本当に貴重な機会だと思います音譜

 

ぜひ、この機会をお見逃しなく!!!!

 

 

 

 

お申込みはこちら↓↓↓

info@cue-kanazawa.com

是非、この機会に参加してみてくださいねアップ

 

 

 

 

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こんにちは!あきさんです照れ音譜

重いものを運ぶのが苦手な私は

家事の中では洗濯物が苦手です真顔

 

さて8月に入りまして、お盆期間中α floorもお休みを頂ますので

ご案内いたしますパンダ

 

【お休みのご案内】

8月11日(木・祝)全クラスお休み

8月14日(日)~16日(火)全クラスお休み

8月12日(金)ストナビダンススクール全休講

8月13日(土)YUuKA先生クラス全休講

 

【代講のご案内】

8月9日(火)18:40~パワーヨガ

担当 船川先生やじるしやじるしやじるし朝倉先生

 

8月12日(金)15:10~アイアンガーヨガ

担当 Mayuko先生やじるしやじるしやじるし田中先生NEW

 

8月13日(土)11:10~リフレッシュヨガ

担当 TOMO先生やじるしやじるしやじるし朝倉先生

 

 

【8月のスケジュールはこちら】

 

■エアロビクス系 

シェイプBody fit ★ ★ 筋力トレーニングと有酸素運動をより効果的に組み合わせたクラス。

MAKE Body fit ★ ★ 筋力トレーニングとストレッチで、衰えていく体を元気に動かします。

MOVE Body fit ★ ★ ステップエクササイズやエアロビクスで全身運動。たっぷり汗を流して気分爽快

オリジナルエアロ ★★★ インストラクターの個性を生かしたオリジナルクラスです。

美☆アップかんたんステップ ★ ステップ台を使った昇降運動の基本ステップを習得します。初めての方にお勧め

ENJOY!ステップ ★★ ★★ 基本の動きに慣れた方がさらにステップアップを目指すクラスです!

キックボクササイズ ★★ ★ パンチやキックを繰り出して背中周りも動かせます!ストレス発散にも○!

 

 

■ヨガ 

朝ヨガ 朝一番の深い呼吸とゆっくりとした動作で、心と体をケアしていきます。

パワーヨガ ★ ダイナミックなポーズを呼吸と連動させ、体のバランスを整えます。

アロマヨガ 腰痛や肩こりにも効果的。身体がかたいと感じる方でも安心してご参加ください

リラックスヨガ 落ち着いた空間で、のびやかに優しくカラダをほぐします。

ベージックヨガ ヨガの呼吸や姿勢を丁寧にお伝えし、基本の動きを覚えられる入門クラス。

ヒーリングヨガ 優しい声とヨガの動きで、疲れたカラダとココロを整えます。

アイアンガーヨガ ★ 筋肉と骨格を意識し、ベルトなどを使用しヨガの効果を最大限に引き出すクラス

リフレッシュヨガ 凝り固まった筋肉をヨガの動きと呼吸に合わせて緩めていきます。

 

 

■ピラティス

BASICピラティス おなか周りを引き締め、今よりも体を楽に使う動かし方をお伝えします。

ピラティス ★ ★ マットの上で行う体幹部を中心としたコアトレーニングでカラダを整えます。

ポルド・ブラ ★ ★ ピラティスを立ち姿勢で行うバレエストレッチ。体をしなやかに使います。

 

 

■ダンス

HIPHOP ★★ ★ HIPHOP独特の音の取り方から、基本の動きをじっくり行います。

JAZZ ★★ ★ 基本の動きも習得しながら、おしゃれな振付でカッコよく踊ります♪

ZUMBA ★★ ★ ラテンを中心とした様々なジャンルの音に合わせたダンスエクササイズ

ZUMBA Step ★★ ★ ノリノリのラテン音楽を中心にステップエクササイズを盛り込んだクラス!

RITMOS ★★ ★ アルゼンチン発祥のエキサイティングなダンスエクササイズです。

 

 

■ママ&ベビー

ベビービクス 無料 ベビーマッサージとベビーエクササイズで赤ちゃんとスキンシップ

ママフィット ★ 生後1ヵ月の赤ちゃんから3歳までのお子様と一緒にご参加頂けます。。

ママヨガ 生後1ヶ月の赤ちゃんから3歳までのお子様と一緒にご参加頂けます。

ママピラティス 生後1ヶ月の赤ちゃんから3歳までのお子様と一緒にご参加頂けます。

ベビーマッサージ 1200円/回 オイルを使って赤ちゃんの体をマッサージ。情緒の安定などの効果が高いクラス

ママ英会話withベビー 1500円/円 ママが英語で本を読んだり歌を歌うことで、ママ自身の英会話力を高めます。

マタニティビクス 4,500円/月 妊娠13週を過ぎた妊婦さんからスタート出来ます!上のお子様の託児無料。

 

 

 

 

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おはようございます照れアップ

おなじみのあきさんです音譜

 

α floorはこのたび、くくな助産院、院長先生の

瀬川先生と共同で、すべての女性の体の不調を改善すべく、

カイロプラクティックの施術を施設内託児室にて行うことになりました!

 

瀬川先生はα floorのマタニティビクスで赤ちゃんの心音を聞いてもらったり、

お母さんの血圧や体調を管理していくメディカルチェックを行っていただいている

先生としてお手伝いしていただいておりましたが

 

産前産後はなかなか外に外出しにくい時期で体の不調を感じても

ついつい自分のことはあと回しだったり。。。

不調を感じながらマタニティ期間を過ごしたり、

産後、育児をこなしていく不安はお母さんにもストレスになりますよねえーん

 

瀬川先生、とても優しくて面白い女性の先生ニコニコ

同じ女性だから、言い出しにくい悩みも安心して伝えられますニコニコ

是非、女性の助産師さんが施術するカイロプラクティック

体の調子を整えるきっかけにしてくださいね♪

 

 

もちろん、産前産後ではない方も、すべての女性が対象ですドキドキ

以下、瀬川先生よりメッセージですニコニコ

 

さくらんぼさくらんぼさくらんぼさくらんぼさくらんぼさくらんぼさくらんぼさくらんぼさくらんぼさくらんぼ


くくな助産院の瀬川紀子です。

カイロプラクターとして助産師として、産前産後の女性を中心に、心と体の全身的サポートを目指しています。


カイロプラクティックとは、本来の自己修復力では治せなくなった、

骨のゆがみを矯正するものです。
ゆがみからくる肩こりや頭痛、腰痛の改善や、内臓の働きが良くなることでむくみや冷え、便秘の改善にも効果があります。

 

姿勢も良くなり、運動パフォーマンスの向上にもつながります。
施術はハードなことはしません。

 

骨格を整え、優しく筋肉をほぐすことで、

より健康な体を作るためのお手伝いをします。

さくらんぼさくらんぼさくらんぼさくらんぼさくらんぼさくらんぼさくらんぼさくらんぼさくらんぼさくらんぼ

 

カエル料金カエル

晴れ30分 2500円

晴れ60分 3500円

 

076-248-7555

アップアップアップお気軽にご予約ください♪

 

 

 

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チェック(白地)9月25日(日)ストナビダンススクール10周年記念講演詳細

 

 

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ストナビダンススクールさんのめでたい10周年記念講演が9月25日にありますアップ

 

総指揮のTAKE先生、YUuKA先生、MASAKI先生

α floorでも絶賛レッスン中!!!!!!

 

こちらのチケットをα floor受付にて販売させていただいておりますドキドキ

絶対、見逃せない最高のダンスショー!!

 

チェック(白地)9月25日[日] 開場16:00~ 開演17:00~

チェック(白地)本多の森ホール

 

 

 

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9月25日(日)ストナビダンススクール10周年記念講演詳細

 

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初めてご利用されるお客様ドキドキ

初めまして音譜オーナーのあきさんです口笛

この度は、当施設に興味を持って下さり誠にありがとうございますアップ

今回は、初めて来てくださる方にα floorの場所や施設のご案内をさせていただこうと思いますニコニコ

α floorは野々市駅から徒歩5分ほどで到着いたします!

駅からも歩いてこれるので便利です照れ

クリーム色の外観が目印です♪

国道8号線から来ますと、新しく出来ましたEARTHさんの

真後ろになりますので、BMWとEARTHさんの間の道を曲ってくださいね音譜アップ

アップアップアップこちらがEARTHさん水色のかわいい看板が目印ですドキドキ

右手にケアパートナーさんが見えたら右に曲ります音譜音譜

 

ケアパートナーさんと交通機動隊さんの間に挟まれておりますウインク

お向かいにはカーマさんとマルエーさんラブラブ

スタジオの駐車場がいっぱいの時は、こちらの駐車場に停めていただけますお願い

 

スタジオに入りましたら、スタッフが皆様をご案内させていただきます!!

初めての方の特典もございますので、お気軽にスタッフまで

声をおかけくださいね音譜

施設内には、女子更衣室がありますラブラブ

男性更衣室もございます音譜

託児室には、保育士が皆様のお子様をお預かりしておりますアップ

託児をご利用のお客様はご予約制となっておりますウインク

HPにて、予約システムをご利用いただけますのでご予約をお願いいたします照れ

 

http:www.alpha-floor.comIMG_20160409_113300317.jpg

1レッスン600円の非会員制、予約不要のフィットネスダンススタジオ

 

皆様のお越しを心よりお待ちいたしております!

 

 

 

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こんにちは!

 

αfloorあきさんです口笛

本日は暑すぎな一日の中野々市じょんがら1日目

キッズスクールのみんなが一生懸命ステージを盛り上げてくれました音譜ビックリマーク

応援してくださった皆様、本当に暑い中ありがとうございましたニコニコ

保護者の皆さま先生方も本当にありがとうございました!

熱中症で倒れたり、具合が悪くなった子がいなくて安堵しておりますあせる

 

IMG_20160730_161119770.jpgIMG_20160730_161119569.jpgIMG_20160730_161119162.jpgIMG_20160730_161118991.jpgIMG_20160730_161118755.jpgIMG_20160730_161118550.jpgIMG_20160730_161119340.jpg

ラジオにも出演させていただきましたアップ

関係者の皆さま、本当にありがとうございました!

 

 

さて、今回キッズステージに出演してくれたダンススクールの先生は

YUuKA先生クラスHIOHOP 

毎週月曜日16時30~幼児クラス 月謝制4000円

毎週土曜日16時00~年長~小2クラス 月謝制4000円

毎週土曜日17時00~小学生クラス 月謝制4500円

 

Honami先生クラスHIPHOP

毎週月曜日17時30分~ 年長~小学生 月謝制4000円

 

 

和太鼓クラス 中谷先生

毎週火曜日16時20分~ 初級クラス 月謝制4000円

毎週火曜日17時20分~ 中級クラス 月謝制4000円

 

 

そして、今回じょんがらには出演しておりませんが

キッズチアダンス  Kumiko先生

毎週水曜日16時20分~ 年中~小学2年生 月謝制4000円

毎週水曜日17時20分~ 小学3年~小6 月謝制4000円

 

どのクラスも絶賛開講中ですアップアップアップ

体験は無料となっておりますので、お気軽に

お問い合わせください。

 

ドキドキお問い合わせ先ドキドキ

α floor アルファフロア

076-248-74555

野々市市二日市町29街区20

 

更に、先週はCCZフェスにも出演させていただきましたアップ

IMG_20160730_182913076.jpgIMG_20160730_182913449.jpgIMG_20160730_182913783.jpgIMG_20160730_182914191.jpgIMG_20160730_182914534.jpgIMG_20160730_182914921.jpg

 

関係者の皆さま、改めましてありがとうございましたビックリマーク

来年も是非!!よろしく願いいたしますメラメラ

 

 

更にYUuKA先生のクラスは明日のディズニーライブにも出演!

先ほどまで一生懸命練習していました☆彡

 

明日、ライブを見に行かれる方

是非応援をよろしくお願いいたします爆  笑爆  笑爆  笑

 

 

こんにちは!

いよいよ、告知解禁となりましたアップ

はぎの&りょうのスペシャルイベントレッスンドキドキ

 

お申込み開始は

8月7日(日)21:00~

 

【詳細】

 

2016年9月4日(日)

[1] 11:00~11:50 りょうさんダンスステップ中級[ 50min ]

[2] 12:10~13:00 ファンキーダンス ~HaginoStyle~[ 50min ]

13:30~Hagino&Ryo ダンスショーケース

[3]13:45~14:45ジョイントダンスエアロ初中級[ 60min ]

 

1lesson 2,500yen

2lesson 4,000yen

3lesson 6,000yen

 

お申し込みは8月7日のみメールで21時より受付開始といたします。

 

連名でのお申し込みはお受けできませんので、ご注意下さい。

メールにて1、氏名2.住所3.連絡先4ご希望のレッスン名

を入力の上、送信下さい。

フライング送信は、7日0時の申し込みとカウント致しますのでご注意ください。

後日、申込み完了のメールを送信させて頂きます。

参加費は当日カウンターで、現金のみのお支払い方法となりす。

当日はお申込み順にてスタジオにご入場頂きます。

 

受付メールは

mail@alpha-floor.com

 

アップアップアップアップ

こちらまでよろしくお願いします!

尚、8月7日以降は、電話やメール受付でも申し込みを承りますニコニコ

 

皆さま、この機会にパワー全開の二人のレッスンで

楽しんでくださーい爆  笑爆  笑爆  笑!!!!!!