こんばんは

今日は梅雨の合間のあつ〜い日でしたね



最近、買い物の途中で、知り合いに会いました
その時、アレ?そんな感じだったっけ❓
と、言われたんですよね〜〜

顔とか腕とか腰とかを見て

そう
要するに太った
ということなのです



やっぱり?うすうす気づいてはいましたが
目を背けておりました





ヤバい。。。夏なのに



どうすればいいの?
ちょうどそんな時コレに出会いました
普通の青汁は
デモこれはフルーツ青汁
ふわんとパイナップルの香りがしました。
おいしい!ほんと飲みやすい

これなら続けられます。
置き換えダイエットにも最適

私は朝食に置き換えてみようかな
ヨーグルトにかけるのもオススメです

もうなかなか痩せにくい年齢になってきているので
焦らずゆっくりとゆるくダイエット
頑張ります



プロテイン配合なので、腹筋も頑張って
引き締めもやりたいな


