知覚動行まだまだ暑い今年の夏は長い悩んだり迷ったり不安になったりネガティブな時だいたい頭の中がお暇してる立ち止まって狭い中で自問自答して負のループ知覚動行ともかくうごこう動いてる時って気持ちが前向いてて大抵のことはやれそうな気がして強気どんどんチャレンジできそう動きながら考えて軌道修正して疲れたらちょっと休憩して一歩でもいいから動き始めたら目の前は変化する