初めての投稿はこちらです
以前、入院生活を楽しむためのグッズをご紹介したんですが、さらに快適になったグッズがあったので忘れないうちに✨
特に長期入院の場合、あったら嬉しい
のが
【枕】です！
病院の枕、硬いんです💦
横を向いて寝ると耳が痛くなる…
自分のいい具合に調節できない…
上を向いて寝ると高すぎる…
１回目の入院の時には我慢してたんですが、２回目はストレスを感じて、途中で母に枕を買ってきてもらいました！
↑こういう普通の枕で充分！
これだけで眠りやすくてかなり快適になります！
持ち込んでいいものか悩みましたがOKでした
ちなみに自宅ではこれを使ってます↓
主人はこれを愛用中↓
たまに無呼吸になる時がありましたが、改善されました！
睡眠の質は大事！と考える方なので、枕は大切！！
でも、入院中は低反発で大きければ快適でした✨
それともうひとつ！
狭いベッド上での生活で、同じ姿勢になることが多くて、どうしても背中や腰が痛くなる…💦
私はもともと痛くなりやすいので余計辛くて…
今回、持ってきたらよかった…
と後悔した、ツボ押しマシーン！
自宅で愛用しているこの子たち
テニスボール
とかでもいいと思うんですが、病院なので転がって床に落ちたりするのは抵抗があるので…
首、背中、腰、お尻、太もも…
どこでもツボを押してくれる優れもの
特に肩甲骨のツボ押し最高です
なのに、持ってきてもらうのを忘れてました💦
毎日ストレッチして筋肉や筋を伸ばしてはいるものの、同じ方向で見るテレビや携帯に結構身体は凝ります
もしも３回目があるなら、次は絶対持ち込みたい！
３回目がないのが一番です！もちろん。
他には、
・S字フック
※ゴミ袋を下げたり、薬を止めてある輪ゴムをひっかけたり何かと便利！
・携帯用イヤホン
※音楽を聴いたり、動画を見たり、電話をするのもイヤホンだと便利！ 特に大部屋の場合は絶対必要！
・ウェットティッシュ
※私の場合、感染対策で売店で買ったものなどを拭くのにも便利でした！
・シャンプー、トリートメント
※シャンプーができる場合は、持って行った方が👍
・耳栓
※大部屋だとあった方が！
どうせ入院しなければいけないんだったら、
少しでも快適に
過ごせた方が、同じ時を過ごす【時間の質】が変わると思います
家事も仕事も育児もですが、やりたくないこと、しなければいけないことを、どう楽しい方に転換するか！
ネガティブからポジティブへの変換
これぞネガポジ作戦
これも習慣付くと毎日の生活の質が上がるかも？！
つづく。
【アルパカのつぶやき】
ネガポジ作戦で 今日も晴れ晴れ
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