右鎖骨骨折に携わる物は全て取れてやっと自由になった!後はリハビリだけだ。まずは試しに先週は週に3回のリハビリをした。
やってみて思ったのは。正直、「リハビリ」はツライ。前回のテーマ「つぶやき」の記事では1kgのダンベルでの必死の作業だったけどギリギリセーフで合格。これ、セーフで合格ではダメじゃない?
悲しい事にその反動は筋肉痛、、、3日休んで今日またチャレンジ。
「先週は1kgのダンベル持てなかったのに、今日は2kgクリアですよ!(ここでも必死な状態で腕がプルプルいってます)」と、アピール。自分の気持ちでは少し進歩といったとこだろう。ここで「YES!」と思ったtakeちゃん。
だが、骨折していない自分の左手は5kgのダンベルまでは持ててしまうことを知って今日は気持ちが折れてしまった、、、(ああ、情けない、、、)
ドクターは「リハビリの効果は確実に出てます。この短期間で素晴らしい進歩をしてます」と言うが。。。
自分でも分かる右腕のツライ箇所はドクターも知っている。「ここですね、この大胸筋が固まってます、この筋肉を潰します、ツライですけど効果はあります」と言いドクターは、ケンシロウのごとく「アタタタタ!!!!」と秘孔をつかれてしまった。
リハビリ室でのtakeちゃんの叫び声はもう、お約束みたいな事になってたみたいで、、、
「あか~ん!」と叫ぶ。「明日以降に効果があらわれると思います」と。
よく考えてみたらリハビリの効果は出てると思う。ドクターには内緒だったけど腕を上げる作業は自転車通院をしてたし、、今ではバイクでも平気で乗れるようになっている。これ、最初はセンタースタンドを立てることができなかった、、、が、今ではOK!
いろんな秘孔をつかれた今日。お店に来てみたけど、「あかん、、何もできへんわ、、」少し飲んで寝よう。
明日のリハビリの為に体を休めなきゃ。
やっぱ、明日のリハビリは休みだな、、、
とうとう帰国する日になってしまった。JCBカードでラウンジへ。
シートは行きと同じ2階席《アッパーシート》。帰りの出発日3日前からネット予約でシートが取れるとのことで無事確保することができた。
3列シートを1人で使用する。体を横にすることもできるし、足を伸ばすことができるからラクだね。
機内食はチキン。そしてエビスビールだ。9日間振りだけどやっぱり美味しいぞ!
今回の旅を振り返ると、なんといってもマウイ島。初日からハードな移動。険しい道の先には「天国のような場所」と呼ばれるハナ。
ハナ~カパルアへのロングドライブ。西マウイを巡る大自然ツアー。宇宙に3㎞近づけたハレアカラ山頂。
ほとんどマウイ島を1周しているしw。内容にも満足満足。
さて2009年7月の「マウイ島&オアフ島」は今回で終わります。次回の旅はどこになるのかな?
現在の段階で何も決まってないのは9月の右鎖骨、右肩甲骨骨折の影響(ただいまリハビリ通院中)もあると思います、、、
まーまた、いろいろと更新していきますね。おつきあいして下さった、みなさんありがとうございました~。
ワイキキでは自転車があると便利。18時までの返却で13ドル。再びアラモアナへ。これが早いのなんの。先日のトロリーバスのストレスが嘘のようw。
そういえばこの辺に、、、あった!《兄弟焼肉》。初めてオアフ島にきた時におじゃましたんだ。あの頃は土地勘もないのでタクシーでいろんなお店に出かけていたなぁ。
各ホテルを巡り、ワイキキ周辺を散策。
ダイアモンドヘッドが近づいてきた。よし!カハラまで行ってみようか。
自転車には変速機が装備されてるので坂道でも大丈夫だ。
ワイキキを少し離れるとこんな素敵なビーチがあります。いい波が来てるみたいでサーフィンを楽しむ人で賑わってます。ここで引き返してワイキキへ。
ディナーは《兄弟焼肉》にしようかと思ってたけど、意外に疲れちゃった、、、自転車も返却しちゃったので《牛角》へ。
自転車もいいけどホドホドがいいみたいですw。
オアフ島に来たら訪れたい所があった。そこはノースショアまで行かなければならなかったけど、ワイキキにもオープンしてくれていた。
ラッキーなことに今回泊まってるホテル(ワイキキジョイ)の裏の空地にあった。いずれクヒオ通りに移転するらしい。
営業時間と共にお客さんが訪れ、ここでも行列必死。だけどオーダーごとに調理してくれるからありがたいね。
ソースはスパイシーでお願いした。ビールの友には辛口がいい。
品ができるまで隣接してあるビニールハウスで日除け、ここでも食事ができる。できあがると番号を呼ばれるのだ。
これこれ!《ガーリックシュリンプ》。おや?フランスパンがあるぞ。ははーん、ソースに付けて食べるんだな!
他にもいろいろある、どれも食べてみたいけどそれはまた次回に。
ばってんさん、ママ、こちらはいかがですかw?
右鎖骨、右肩甲骨を骨折して60日。ようやく包帯ギプスが取れた。鎖骨矯正バンドはまだ外せない。
右肘、肩を動かすリハビリが始まった。60日間のギプス生活で腕は固まってしまった。腕を伸ばすことができない。ゆっくり時間をかけてやっと伸びるんだけどこれがツライ、、、
腕が上がらない。《前ならえ》ができないのだ。肘が曲がってしまう、、、そうとう筋力が落ちているようだ。リハビリは2kgのダンベルを使い肘を固定して腕だけの力で上げ下げをする。左腕ならへっちゃらでできるのに右腕では必死な状態、、、腕がプルプルしちゃってるw。
それでも日を重ねるうちに腕は伸びるようになりダンベルにも慣れてきた。他にも電気をあてたり、ストレッチ、マッサージ、アイシングなどリハビリで90分もしてるのだ。完全復活にはまだまだ時間がかかりそうだけどがんばろう。
右肘、肩を動かすリハビリが始まった。60日間のギプス生活で腕は固まってしまった。腕を伸ばすことができない。ゆっくり時間をかけてやっと伸びるんだけどこれがツライ、、、
腕が上がらない。《前ならえ》ができないのだ。肘が曲がってしまう、、、そうとう筋力が落ちているようだ。リハビリは2kgのダンベルを使い肘を固定して腕だけの力で上げ下げをする。左腕ならへっちゃらでできるのに右腕では必死な状態、、、腕がプルプルしちゃってるw。
それでも日を重ねるうちに腕は伸びるようになりダンベルにも慣れてきた。他にも電気をあてたり、ストレッチ、マッサージ、アイシングなどリハビリで90分もしてるのだ。完全復活にはまだまだ時間がかかりそうだけどがんばろう。
カパルアからカフルイ空港へ行く道は必ずと言っていいほど渋滞する場所がある。カアナパリ、ラハイナの辺りと聞いていたので搭乗時間に余裕を持って移動する。
ラハイナを過ぎると観光スポットがある。クジラがマウイ島を訪れる時期にはここからも見れることがある。
カフルイ空港も混雑してて40分ほど並んで空港入り。
ホノルル空港に到着。
なぜか迎えの車はリムジン。やはり個人旅行だとこんなこともあるw。
14時には《ワイキキジョイ》に到着、部屋の掃除も済んでいたのでチェックインすることができた。
オアフ島滞在ではレンタカーを手配していないので《トロリーバス、ピンクライン》に乗ってアラモアナショッピングセンターへ。
ショッピングセンターを歩いていたら「takeちゃん!」と呼ばれた気がして振り向くとなんと!
マウイ島のツアーで御一緒だった岐阜県のSさん御夫婦だった。偶然の再会にしばしお話を。
こんなこともあるのはワイキキならではかもしれないw。
ラハイナを過ぎると観光スポットがある。クジラがマウイ島を訪れる時期にはここからも見れることがある。
カフルイ空港も混雑してて40分ほど並んで空港入り。
ホノルル空港に到着。
なぜか迎えの車はリムジン。やはり個人旅行だとこんなこともあるw。
14時には《ワイキキジョイ》に到着、部屋の掃除も済んでいたのでチェックインすることができた。
オアフ島滞在ではレンタカーを手配していないので《トロリーバス、ピンクライン》に乗ってアラモアナショッピングセンターへ。
ショッピングセンターを歩いていたら「takeちゃん!」と呼ばれた気がして振り向くとなんと!
マウイ島のツアーで御一緒だった岐阜県のSさん御夫婦だった。偶然の再会にしばしお話を。
こんなこともあるのはワイキキならではかもしれないw。
瓶のバドワイザーを発見。知ってるのとは違う。これライム味。まだ最近出始めたそうです。
こちらはハレアカラのツアーで御一緒だったNさんからのお勧め。
オランダのアムステルビール。日本ではなかなか手に入らないのでビール好きなら見かけたら即買いらしいw。
NさんはSAFEWAYで発見したのでtakeちゃんにも教えてくれたというわけだ。
カフルイにあった店舗は撤退してたけどこちらは営業していました。
フローズンバニラコーヒー。
このバニラコーヒーはホント香りがいい。すっかり気に入ってしまったので買って帰ろう。
「コナコーヒー」とか「ライオンコーヒー」いろんなブランドがあるけどtakeちゃんが買ったのはこちら。
値段は上の2つよりお値打ち、香りも十分十分。
マウイ島最後の日はカパルアヴィラ内にあるスパへ。3年前に来たときにはこの施設はなかった。
2009年7月02日に《カパルアスパ》がオープン。
サウナ、スチームルーム、ジャグジー、冷水レインシャワー、リラクゼーション・ラウンジなどのスパ施設のほかに、ビューティーサロンやフィットネススタジオ、エクササイズルーム、塩水ラッププール、サンデッキもあり、さまざまなニーズにあわせてトレーニングできるキネシス・マシンも導入。ジュースバーでは、オーガニックドリンクやスナックを用意、スパ・ブティックではスキンケア・プロダクトやお土産に最適なギフトアイテムもありますよ。
しっかり癒されてもう満足満足。今回のマウイ島はとても充実した旅となりました。
《ココイチバンヤ》で人数分のお弁当を仕入れるYさん。
ハレアカラの山頂付近に着いたのは夕方。サンセットが始まるまえに車内で少し早いディナータイム。
ハレアカラ山頂からはハワイ島のマウナケア、マウナロアが見える。
アメリカ軍の施設。あまり見てはイケナイようだが、、、少しだけ望遠鏡で見させてくれました。
《2001年宇宙の旅》のロケ地で有名な場所。天候がいいときにはここをトレッキングすることもできるのだとか。
ここからはサンセットを周りの風景を見渡しながら楽しんでいきます。
もう言葉が出てこない景色。
そして星空観測。月や。
土星。土星の輪は45度だった!
ハワイ島でも見れたけど肉眼で天の川を確認できるのはホント《深い~》のレバーを倒しまくりだ。
ここハレアカラの山頂は約3000m。Yさんの1言がこのツアーに参加したみんなの心に残ったことだろう。
「今日、今、みなさんは宇宙に3㎞近づきました」
自分の目の前に広がる星空、この距離に思うこと、それは、、、
少しロマンチックになってしまったがその答えは自分で見つけてもらいたい。
誰だか忘れたけどいい言葉を思い出した。「地球に生まれてよかった~」
電話をしたのは先日《西マウイ大自然ツアー》でお世話になったYさん。彼のメインツアーは《ハレアカラ山頂サンセット&星空観測ツアー》。
takeちゃんは3年前ハワイ島で参加した《マウナケア星空観測ツアー》で星空観測の素晴らしさを知っていた。
せっかくだからここマウイ島でも星空観測をしようじゃないかと思ったのだ。Yさんのメインツアーなら是非参加してみたい。
電話連絡をすると、快く受け入れてくれた。翌日の《ルアウショー》はキャンセルすることになった。
前回と同じくカパルアヴィラのレセプションで14時にピックアップしに来てくれた。
先客に東京から来てるNさん御夫婦。偶然にもtakeちゃんと同じカパルアヴィラに滞在中。ゴルフを楽しむようで部屋もゴルフヴィラだ。
カフルイ空港でホノルルから参加の2組をピックアップ。岐阜県からのSさん御夫婦、埼玉県からのYさんとお友達。今回は8人でのツアーとなった。
《タサカグリグリ》
《クリスピークリームドーナッツ》
こちらの2件もまたお世話になりました~。Yさんのツアーの定番ですw。
Yさんは毎日食べてるんだろうなぁw。この2件ならtakeちゃんも毎日食べてもいいけどw。
おやつを済ませて我々はハレアカラ山頂へ向かっていく。
途中、《クラマーケットプレイス》へ。ここでしか手に入らない産物があるそうでいろいろ見てまわる。
《PALM ISLAND SALT》 3種類あるなか、ブラックソルトを購入。これは溶岩が固まったのをイメージしてある。ハワイらしくていいじゃない。お店の焼物で提供してみようw。
ここでYさんがtakeちゃんにコインを見せてくれた。《米国50州25セント硬貨》である。
50州それぞれの特徴が裏面に描かれた25セント硬貨だ。
ハワイのコインはまだ最近出たそうでマウイ島ではあまり手に入らないそうだがここはさすがYさん、お店の従業員とはお友達。メインランドから観光客が持ってきたコインを保管してあるそうで両替してもらうそうだw。
さて、そろそろハレアカラ山頂へ向かいますか。
takeちゃんは3年前ハワイ島で参加した《マウナケア星空観測ツアー》で星空観測の素晴らしさを知っていた。
せっかくだからここマウイ島でも星空観測をしようじゃないかと思ったのだ。Yさんのメインツアーなら是非参加してみたい。
電話連絡をすると、快く受け入れてくれた。翌日の《ルアウショー》はキャンセルすることになった。
前回と同じくカパルアヴィラのレセプションで14時にピックアップしに来てくれた。
先客に東京から来てるNさん御夫婦。偶然にもtakeちゃんと同じカパルアヴィラに滞在中。ゴルフを楽しむようで部屋もゴルフヴィラだ。
カフルイ空港でホノルルから参加の2組をピックアップ。岐阜県からのSさん御夫婦、埼玉県からのYさんとお友達。今回は8人でのツアーとなった。
《タサカグリグリ》
《クリスピークリームドーナッツ》
こちらの2件もまたお世話になりました~。Yさんのツアーの定番ですw。
Yさんは毎日食べてるんだろうなぁw。この2件ならtakeちゃんも毎日食べてもいいけどw。
おやつを済ませて我々はハレアカラ山頂へ向かっていく。
途中、《クラマーケットプレイス》へ。ここでしか手に入らない産物があるそうでいろいろ見てまわる。
《PALM ISLAND SALT》 3種類あるなか、ブラックソルトを購入。これは溶岩が固まったのをイメージしてある。ハワイらしくていいじゃない。お店の焼物で提供してみようw。
ここでYさんがtakeちゃんにコインを見せてくれた。《米国50州25セント硬貨》である。
50州それぞれの特徴が裏面に描かれた25セント硬貨だ。
ハワイのコインはまだ最近出たそうでマウイ島ではあまり手に入らないそうだがここはさすがYさん、お店の従業員とはお友達。メインランドから観光客が持ってきたコインを保管してあるそうで両替してもらうそうだw。
さて、そろそろハレアカラ山頂へ向かいますか。















































