環境大臣がバラエティー番組で、ストレス解消方法について話してた。具体的に自分でできるのは、お風呂に入って ひとりでブツブツとぼやけばいいらしい。大臣自ら実演してたよ。
湯船にとっぷりとつかって「まったくなー。今日もいちにち忙しかったよ。毎日こんなで疲れちゃうよなー。」みたいな。
なるほどねーと思ったの。ストレスって結局は開放してあげるしかないもの。自分の内側に溜め込んじゃうから重苦しく息苦しくなるわけで、さら～っとたれ流すっていうのは悪いことじゃない。ひとりっきりのお風呂だもの、ぼやいたっていいじゃない。
というわけで、やってみたのよ。
だけどうまくいかなかった。だってね、ぼやく内容がないんだもん。たいして疲れてもないし、明日に困るほどお金がないわけでもないし、誰かにイジメられてることもない。強いて言えばずっと過去のことがココロにいつまでもひっかかってるのはわかってるんだけど、それは口に出すのもイヤだし せっかくのお風呂が汚れそうだもの。
んで、あーとか うーとか言ってみたんだけど、やっぱりわたしは のほほーんとしあわせに生きてるってことがわかっただけでした。