こんばんは
たくさんの方々がブログに
遊びにきてくれたり イイねって
押してくれたり ホントに嬉しい♡です
感謝です🙇♀️
励みになります❤️
ありがとうございます
心理学で
怒り💢は第2感情‼️
第1感情は期待‼️と学びました
えっ🤭そうなの ⁉️と
衝撃を感じた事を覚えてます
◯◯してほしかった💦
◯◯がよかった💦
◯◯って思ってたのに💦
寂しい💦よ
悲しい💦
羨ましい💦
その感情が強いほど
怒り💢は強くなるそうです。
あたしは 怒り💢を感じた時に
何にがそんなにイヤ⁉️
この怒り💢は何処からきてるの⁉️
自分と向き合ってみます。
じゃあどうだったらよかった⁉️
ホントはどうしたい⁉️
どうだったら嬉しい⁉️
自分の内側の声を大切にしてあげます
怒り💢のループに入ると
何だか 欠けてる部分ばかりに目が行き
上手くいかない事にまた
怒り💢を感じるように感じます。
もし他の誰かに対して
素直になれななかったとしても
寂しい‼️って 言えなかったとしても
羨ましい‼️ って言えなかったとしても
悔しいと‼️と言えなかったとしても
あなたを大切に思ってくれてる人達は
ホントは素直な気持ちを聴かせて
もらいたいなぁ〜って思ってますよ
伝えてみると 絆も深まりますよ
自分自身には素直になる事は出来ますよ
だって 本音だから。
その本音と向き合う事を避けて
蓋をして 無かった事にしちゃうと
満たされてない気持ちが怒り💢に
なっちゃったり
我慢ばかりしてると
自分の本音が 分からなくなったちゃう💦💦
その怒り💢は
他の誰かのせいではなく
自分の心からの叫び
本音❤️と言う 無意識からのラブレター
本音に気づく事で 進み未来も決まるから
自分の望む未来😍を受け取っちゃいましょ
自分をしあわせ♡にしてあげれるのは
他の誰でもなく
自分自身だけです。
カウンセリング始めました。
カウンセリングって深刻より
ちょっとだけ聴いてもらいたい話したい寂しい不安辛い共感してほしい。そんな時に 気軽に話せる居場所
になれればと思ってます。
グリーフケアアドバイザーとしても
葬儀司会の同業者や関係者と、
お客様との
声の掛け方 聴きかた 伝え方
について コミニケーションが出来たら
嬉しいなぁ〜❤️❤️と
思ってます。