こんばんは
昼間は めっちゃ天気良くて
ポカポカ☀️あったかいけど
朝 晩は寒くなった福岡
冷え性のあたしには ホントに辛い💦
今から こんなに〜寒かったら
冬はどぉ〜すると⁉️って言われますが
冬には 暖房という 強い味方があるから
大丈夫です 笑笑
と答えてます 笑笑
夢を見つけて新たな一歩を踏み出したい時
に感じる 不安や悩み
原因は 過去の経験だったり
過去に誰かに言われた言葉だったり。
無意識の自分が
前もダメだったから無理だよ
えっ⁇ 大丈夫⁇ 無理じゃない⁇
とネガティブな感情が溢れてきます
もう過去の自分なのに。
今の自分はもう過去とは違う自分なのに
出来るか⁇ 出来ない⁇かは やってみないと
分からない。
こんな時は過去の自分に思考が向いていて
いるそうです
そんな時には
あたしの秘密のノートに
不安 悲しみ 辛さ 怒り💢
の気持ちを吐き出しきって
その感情から離れる為に
スィーツを食べたりチョコレートを食べたり
本を読んだり 掃除したり
出かけたり ゴロゴロしたり
ボケーっとしたり 寝たり
して思考を変えます。
その後に
未来の予定を考えます
過去を忘れて 未来の予定
1週間後 1ヶ月後 3ヶ月後 1年後
どんな自分になっていたい⁉️
どうなっていたい⁉️
誰の事め気にしないなら ホントは
どうしたら嬉しい⁉️
もし その時に 叶ってなかったとしても
ワクワクするでしょ⁉️
とか言いながら あたしも思いっきり
過去にひっぱられたりしてます 笑笑
その時に叶ってなくかったとしても
ダメなんかじゃなく
タイミングが合わなかっただけかも。
希望はあたし達を見捨てない
あたし達が希望を見捨ててる
諦めたらそこで終わる
って 衛藤信之先生が おっしゃってました
頑張りは 決して無駄にはならないから。
ワクワク❤️する事からスタート❤️です。
まずは 明日のあたしの目標♡
笑顔で１日過ごします
