こんばんは
長女なあたしは 頼る事 甘える事が
苦手でした
無意識に我慢する事 自分の気持ちを
抑える事に慣れてました
しっかりしなければならない
我慢しなければならない
〜ねばならない
〜するべき
〜でなくてはならない
の塊でした 笑笑
それが普通になり
自分の本音が自分でも分からないように
なってい事にも、気づいてませんでした
我慢する って 辛抱するなんです
ずっと ずっと 辛さを抱えてました
それを ずっと ずっと 抱えてるのも
手放す事が出来るのも
自分自身なんです
もう その辛さ 抱えなくていいよ
手をそっと そっと 話してみて。
大丈夫 もう それを離しても
自分自身のしたいようにしても
自分の思い通りにしても
自分の気持ちを吐き出しても
誰もあなたを 責めたりしないから。
大丈夫♡ 大丈夫♡ 大丈夫♡
もう 手放そう。 辛抱を。
手放した先に 新しい何かが生まれるから
辛くないなら 持ってても大丈夫
でも それが辛いならイヤなら手を離そう
と学び 素直に受け取り 一歩一歩
前へ。
そしたら たくさんの応援してくれる人が
居てくれました
周りを見て
周りにはあなたを大切に思ってる人
あなたを 助けたい
支えてたい
頼っていいよ。
って 思ってる人がいるよ
こんな風に書いてるあたしも
まだまだ 手放しの途中なんです
一人で抱え込んでる時だってもちろん
あります
自分に制限をかけて 自分に限界を決めて
自分を信じる事が出来なくなって
勝手に不安になったり 逃げたくなったり
しちゃいます 笑笑
そんな時には 先日ブログに書いた様に
今 ここ‼️ に戻るように
イヤな事から 視点を変えて
自分の心❤️と向き合う時間を大切にします
先日 久しぶりにメンタルの仲間から
連絡をもらって
コーチングの勉強をして
カウンセリング&コーチングの融合を
考えてるとの事
よかったら 受けて。
と お誘いをもらい
今夜は あたしは クライアントです
さぁ〜 どんな自分に出会えるかなぁ⁉️
潜在意識の書き換え 潜在意識を見方に
する意識へ
友人からのカウンセリングは
あたしのダメな所を見透かされそうで
恥ずかしいけど
自分が一番見えてない 気づいてない
固定観念に気づいて
思考をプラスに変えますよぉ〜 笑笑
意識が未来を変えます
新しい自分への一歩は
自分を 知るところから
さぁ〜 どうなるかなぁ 笑笑
楽しみ♡ 楽しみ♡