こんばんは〜っ
今日は 昼間の お仕事を終えて 夜のお仕事は
お休みを もらって 博多へ
遅刻をする事は ダメ 悪い
って 思い込みの強いあたし
早めの行動をしていたのに 電車の遅延で
遅れてしまった
でも
大丈夫だよ〜っ
気をつけて 来てね〜
と 心よく 待ってて くれました😊
本日はメンタル仲間 えりなちゃんと デート😍
なのでした
7月の上旬が 誕生日🎉だったのに
東京行き だったり 仕事が
めっちゃ ハードだったりで なかなか
会えてなくて
今日 遅ればせながら サプライズ
お誕生日会を決行
ホテルオークラにて
贅沢な優雅な時間
飛びっきりの笑顔❤️になる スィーツたち
美味しい物を 笑顔で食べながら
でも やっぱり メンタル仲間
あたしが 悩んでる事を 分かってくれて
カウンセリングをやってくれました
親友にも 心配 かけてしまって💦る事
でも こうやって 心配してくれる親友
が 居てくれる 幸せ❤️も 感じた
事も 伝えました
今 落ち込んでる事
苦しい 悔しい
気持ちであること そんな自分を
受け入れていること
ありのままの自分を 受容してる事
そんな あたしも あたしである事
たくさん落ち込んで 落ち込みの 底まで 着いたら
上がる 同質の原理
悩んでる中で セルフカウンセリングした事
を傾聴してくれました
その中で これから先の事を 一歩を踏み出す
悩みの中から今までの あたしの違いを
見つけました
明確な悩みから あたしに 変えていける
方法を 探しました
以前のあたしの心のクセを思いだして
以前と同じ 過ちを繰り返さない様な
気づきを もらいました
やはり
過去と他人は変えれない
変えたい
何で 分かってくれないの⁉️
と 思えば 思うほど キツくなる
再確認‼️
どんなに 学んでても 自分がキツイとき
辛いとき 悲しい時は訪れます
辛い事に 気持ちが いっばいになると
その事で いっぱいになり
学んだ事 忘れてしまいます
傾聴
話しをキチンと聴いてもらう事
何で悩んでるか⁉️
を 明確にする事
自分が喋るより
聴いてもらうこと
の大切さ を再認識しました
人の話しを 聴く って ホントに難しい
なかなか 聴くって 出来そうで 難しいです
あたしの夢の一つ 葬儀社
1斎場に 一人 カウンセラーです
でも 友達に一人 カウンセラー
居てくれたら ホントに心強いし
心を 整理できますよ 笑っ
これから 仕事でもグリーフケア でも
傾聴 を心がけ
明日から 心 新たに頑張ります
たくさん 心配かけましたが
あたしは もう 大丈夫🙆♀️です
ありがとうこざいました♡