こんばんは〜
最近は なんだか 梅雨らしく ジメジメが イヤだなぁ〜 って感じる この頃
大切な人を 失くした時に 心におこる 悲嘆反応について アップしてみました
ショック期
葬儀の時は ショック期と言われてます
冷静に振る舞ってらっしゃっても 心の中は ショックと寂しさで溢れてます
精神的麻痺状態で 自分の気持ちをコントロール出来にくい状態
思慕
相手が居ない寂しさ
故人がたまらなく恋しい 会いたい
ふと そばにいるかの様な感じ
突然 強く思い出してしまう
仏壇 遺影 位牌などに 話しかけてみるのも いいと思いますよ
疎外感
誰にも分かってもらえない様気がする
前の 生活には戻れないと 感じでしまう
一人 取り残された気分になってしまう
話しをゆっくり 聞いてくれる安心出来る存在は
一人ではないと と感じる事が出来ると思います
うつ的な症状
無気力 無関心になり 目標がなくなってしまう
感情のコントロールが、出来なくなったり 孤独感
不安で 落ち込みがひどくなり 意慾の低下など
食欲の低下 不眠などの身体症状
適応 対処の努力
故人の分まで頑張ってみよう
生きてみよう。
新しい生活に慣れて生活の 再構築
悲しみには 波があります
症状は 一人一人 違いますし その通りにもなりません。
でも これは 正常な悲嘆です
大切な人だから 寂しい気持ちなんです
心の中の根っこは 時間薬では解決出来る物ではないと思います
故人との魂の存在に気づく時間
あたしが思う供養とは
大切な人を 敬う儀式
一歩一歩 前に進む儀式
だと感じます
一人じゃない‼️って 知ってもらえたら 嬉しいです
新たな一歩を、踏み出していただきたいと 感じます