新感覚ダイエット
日清食品の
カミングダイエット
に挑戦してみました
1日1食を「噛むスープ」に置き換えて
カロリーコントロールするダイエットです
カミングダイエットは1食 約240kcal。
ビタミンやミネラル、食物繊維、たんぱく質も1
日の
摂取目安の1/3がしっかり入ってます
スープの種類は
種類
クリーミースープの
コーンポタージュ
トマトクリーム
クリームシチュー
グリーンカレー
クリアスープの
サンラータン
ボルシチ
トムヤムクン
バリエーションが豊富なので、
1週間毎日ちがったお味のスープが楽しめます
わたしは、クリームシチューとコーンポタージュが好き
コーンポタージュを袋からあけると、こんな感じです
美味しくても、バリエーションが豊富でも、栄養があっても・・・
私みたいな大食いはスープだけだと物足りなくて
満足感がないのがつらいんですよね～
そこで強い味方が、スープの中に入っている
スターチと食物繊維から作られたシート状の春雨のような
カミングシート。
スプーン
の上の長方形のものがカミングシートです
カミングシートはグミみたいな食感で
しっかり噛まないと食べられないんです
よく噛んで食べるから脳が「満腹」って認識をして
お腹も満足感が得られるみたい
スープの量もたっぷり
1週間続けたら、
kg痩せました
今回は1週間がんばったけど、食べ過ぎちゃった次の日とか
カミングダイエットに食置き換えて
ウエイトコントロールしたりするのもいいなって思っています
食欲の秋のウエイトコントロールに、
カミングダイエット
