真剣にダイエットをはじめて１ヶ月ちょっと・・・
はじめは順調に
食事のカロリー管理
お菓子をやめる
1日20分以上ウォーキング
目標もあったので、忙しいながらもがんばれていました
はじめて１週間くらいで低血糖で倒れそうになったりしたけど
もともと低血糖とはいえ、お菓子やめたら低血糖って
今までどれだけお菓子食べてたんだか・・・反省
１ヶ月は順調で、カラダのラインも少しスッキリしてきて
『今回は目標に向かって順調だわ
』
なんて思っていたら・・・・・・・・・・・・・・
やってきました
『魔のリバウンド
』
生理前ってこともあったり、プラス
会社の特大のストレスが食欲を倍増させてすごいんです
どうしようもない、止められない食欲
この間のデニーズのチョコブラウニーからはじまり、
止まらない(((゜д゜;)))
私ってなんて意志が弱いんだろうって腹がたつけれど
リバウンド道まっしぐら
この一口で最後！とか 明日からっ！て思っても
今はムリそうなので、せめてもの気休めで
すっかりご無沙汰していた
アウェークニングとインスパイリングを再開。
ビリー再開も考えたけど、まずは時間的にもカラダ的にも
負担の軽いものから
（この考えがすでに甘いんですよね・・・私
）
ひさびさにやったらアウェークニングの基礎でも
カラダがキツい
アウェークニングって激しい動きじゃないんだけど
腹筋しながらカラダをねじったり
バランスをとるのが難しかったり
でも普段あまり使うことのない肩関節や股関節を伸ばしたり
動かすと気持ちがいいですね
ダイエットは私にとって永遠のテーマ？課題？
スレンダーは無理っぽいから子ぶた・メリハリボディに
目標転換しようかな
がんばれ!!! わたし・・・