アレルケアを飲み始めて1週間がたちました
今も継続中です
『カラダの中から強くなりたいあなたへ』
CALPIS インターバランスL-92乳酸菌
アレルケア
腸をきれいに、腸内環境を整える
効果は・・・・・・
少しありました
劇的な変化はなかったけど、少しずつ改善されているように感じます
アレルケアの他に寝る前と起きてすぐのコップ一杯のお水。
それと朝、時間に余裕を持つこと 
コレが私には結構難しいのです
乳酸菌って胃酸や胆汁（消化液）によって９割近くが腸に届く前に
死滅してしまうんですね
でも最近のヨーグルトや乳酸菌飲料は胃酸や消化液に強く、
腸まで届くものが多いそうです
私のまわりで便秘に効果があるってよく聞くのが
植物性乳酸菌のラブレ菌が入っているカゴメの
ラブレ
ラブレ菌は酸や塩分に強いため、胃液や腸液に耐えて「生きたまま摂取できる」
植物性乳酸菌として、健康食品等で使われることが多くなったそうです
それと数あるビフィズス菌の中でも胃の中の酸に対して強く、腸までの生存率の
高いことが科学的に実証されているBE80菌が入っているダノンビオ
『14日間お試しください』ってCMでもやってますよね。
どちらも2週間試してみましたが、残念ながら私にはイマイチ効果が
ありませんでしたがお友達から効果があったってよく聞きます
人それぞれ、その人の腸にあった乳酸菌があるんですよね
私はもう少しアレルケアを続けてみようと思います