たくさんのコメントありがとうございましたm(_ _ )m
とってもうれしくて・・・励みになりました
なんとかへっぴり腰で生活をしています
今日は研修中の新入社員が朝くるコトになっていて・・・
朝だけタクシーで往復して会社に行って真っ直ぐ病院に行って来ました
ヘルニアの可能性もあるとのコトでレントゲンをとりました。
正面からは間隔もキレイにあいているし問題無いとのことでした
問題は・・・横からとったレントゲン
ぎっくり腰は背筋と腹筋の筋力が衰えたりするとなりやすい
そうなんですが、私の場合は衰える前に筋力がないらしく
美容・健康って言っていながら、恥ずかしくて情けなくて
ウォーキングやジョギング
・お家でステッパー、リンパマッサージなど・・・
色々していたつもりですが、背筋や腹筋の筋力UPを
全然していなかったんですよね
２週間は薬を飲んで、コルセットをつけて安静にします。
落ち着いたらストレッチをして筋力ＵＰをしていきたいと思います
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家にいても自由に動くことができないのでDVDを観たり
雑誌を読んだりしていました
『コープスブライド』 
大好きです
- ワーナー・ホーム・ビデオ
- ティム・バートンのコープスブライド 特別版
面白くて、美しい愛のお話です
77分とちょっと短めですが、見終わった後
とっても幸せな気持ちになれます
明日もう１日休みをとっているのでゆっくり治します
本当にありがとうございました