身体のコリは筋肉と(筋膜=筋肉を包む膜)が硬くなり
引き起こされます。
身体の一部の場合も有りますし
多数の箇所にある場合があります。
更に悪化する事で血流の流れにも影響を及ぼします。
何故身体のコリが発生するのか？
例
昨日長い移動で同じ姿勢でいた事
2時間ほどずっと立ちっぱなし状況で
脚の冷え及び、極度の緊張状態等による方をマッサ－ジ施術
ご年齢は高齢で普段の生活は身体をあまり動かさない状態の方が
急に身体の筋肉を動かし
普段の生活では動かさない筋力を要した事により
脚の付け根の部分に非常にコリコリと云う触圧を感じ
その個所を同手技ではなく多数の手技を使用し80分マッサ－ジ。
ご本人は脚と背中の疲れがあるとの事
体中がきしむ状況との事でしたが
80分マッサ－ジ施術後、身体の軋みは解消
かなり感謝され
明日からも多数の県で活動する講演での身体の疲れと軋みと凝りが
触圧でも直ぐに消えていましたので
急に身体を動かした事による事が原因でのコリとなります。
更に
職業病という凝り
ミドルエイジの方で
毎日常に同じ動作にて手を動かして就労する方にマッサ－ジ施術
この場合
日々上腕筋と関節と手の疲れ、更には肩甲骨のコリが常にあります。
ご本人曰く関節が弱い方ですとの事
原因
年齢的に筋力が無くなっている状態で
必要以上の筋力を同じ動作により上腕筋と肩甲骨付近のコリが発生している状況
この場合毎日ですので
ご自身のご年齢に合わせた時間配分での就労に切り替えるか
休みを取るか、職業を変えるか、毎日の身体のケア－を継続して続けるかのどちらかだと思われます。
1回の施術でコリが取れる場合と取れない場合が有ります。
数日の無理によるコリでしたら直ぐに取れますが
毎日自身の年齢や身体のウィ－クに対処していない方で
毎日過度な腕力を使用する就労の場合は
日々のケア－が必ず必要となります。
これからもずっと付き合っていく身体ですので
出来るだけ自身に合ったぺ-スでの活動・就労・身体のケア－が必須です。
コリが悪化すると血流の流れに影響が出ます。
放置しない様にマッサ－ジでのケア-がお勧めです。