田園都市線:梶が谷 自分の心・からだ・生き方と深く向き合うリトリートサロンWalea(ワレア)

田園都市線:梶が谷 自分の心・からだ・生き方と深く向き合うリトリートサロンWalea(ワレア)

マインドセラピー(心の癒しと解放)とタッチセラピー(身体の緊張を解放)を融合した、独自のAwareness Therapy(アウェアネスセラピー)を通して、本来の自分らしさや本当に心から望む人生に“気づき”、創造するお手伝いをいたします。

【お知らせ】

現在、産休中によりお休みをいただいております。
再開の目途がたちましたら、改めてご案内させて頂きます。


1日2名様限定のWaleaのおもてなし


Waleaは、東急田園都市線・梶が谷駅徒歩10分にある、

緑豊かな田園エリアに佇む、自分の心・からだ・生き方と深く向き合うリトリートサロンです。




本来の自分らしさに“気づき”本当に心から望む人生を創造するということがテーマです。

「Walea」 (ワレア)とは、ハワイ語で“やすらぎ”を意味する言葉。



『忙しい日常から離れ、心地良い癒し体験ができて、安心して自分と向き合い、心身を解放できる心の居場所となるような、そんな
"やすらぎの場"にしたい』という想いをその名に込めました。




「私たちの願いはただ一つ“本来の自分で幸せに生きること”」だと私は思います。

すべての人に、強みや才能、その人だけが持っている魅力や輝きがあると私は信じています。

しかし、仕事、家庭、子育て、人間関係、恋愛、パートナーシップ・・・いろいろとあります。

そんな慌ただしい日々の生活の中で、いつしか“本来のわたし”を見失ってしまうときも。

「こんな自分はいや。私の人生このままでいいの?変わりたい!でもどうやって?わからない・・・。」

「私らしい生き方って?理想の未来がイメージできない・・・。」


「答えはすべて自分の中にあります。」

自分の心とからだの内側の声を聴くことで“私らしさ”が輝きはじめます。

これが私の中にあったもの?気づかなかっただけで。「あぁ、私は私でいいんだ。大丈夫なんだ。」と“気づき”が生まれます。

自分らしく、本当に心から望む人生を生きるためには、

まずは、穏やかで自由な心とゆるんだ身体で自分が満たされることが大切です。

そのためには、自分自身との対話、自分の心・からだ・生き方とじっくりと向き合うことが必要です。


私にできることは
Awareness Therapy アウェアネスセラピー(気づきのセラピー)を通して、本来の自分らしさや豊かで幸せな自分らしい生き方に“気づき”一人ひとりが“私らしさ”を活かしながら、人生のテーマに沿った歩みを進め、本当に望む人生を創造できるようなサポートをさせていただくこと。

“気づき”こそがアウェアネスセラピーの本質。

ナチュラルセラピー(自然とつながる)マインドセラピー(心の癒しと解放)タッチングセラピー(身体の緊張を解放)を融合させた独自のセラピーで、心とからだを整えていきます。

私たちは、“幸せになるために生まれてきた”。一緒に、自分らしく健康で豊かに、本当に心から望む人生を創造していきませんか。

あなただけの花を咲かせてあげてくださいね。


アウェアネスセラピスト(気づきのセラピスト) 美穂

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先日、友人が、

"アウェアネス セラピー【気づきと癒しセラピー】"(未完成)を受けに来てくれました。

 

 

 

 

人生の北極星☆

 

 

夜空に輝く美しい星たちの中に、

じっと動かない星が一つ。

 

それが、北極星☆

 

北極星があるから、

迷わずに航海をすることができます。

 

常に自分の行き先を導いてくれる北極星。

 

揺るぐことなく、ずっとそこにある!

 

自分の人生の北極星、

生きる指針となるようなものを見つけたとき、

私は、心の底からワクワクしました。

 

 

《私の人生の北極星》

 

アウェアネス セラピー(気づきと癒しのセラピー)を通して、その方が自分の使命に気づき、心身ともに癒され、本当に望む人生を自分らしく幸せに生きられるようなサポートをさせていただくことで、自分も周りもみんなでハッピーになること。

 

 

《友人の北極星》

 

文才がある彼女は、自分が書く文章で、誰かの『想いをカタチに/想いを伝える』お手伝いをすることで、誰かのことも、それを読んだ人のことも、しあわせに導く役割りを担いたいとのこと。

 

私の北極星と彼女の北極星が融合したら素敵だな~と、感じたので、今回声を掛けさせていただきました。

 

みんなが、自分の『好き』『得意』『強み』『才能』などを活かして、活動をしている時、目を輝かせ、満面の笑顔を浮かべながら、子供のようにワクワクしています♪

 

そんな姿って、とっても素敵だなって思うし、私もそうありたいなと思います。

 

セラピー後、

 

彼女から、

 

『美穂ちゃんの施術は"愛と情熱とあたたかさ"を感じた。一連を振り返ってみると、心に残った言葉は"感動"だったよ。』と、温かい誉め言葉をいただき、とっても嬉しかったと同時に、勇気をもらいました。

 

きっと、自己肯定感の低い今までの私だったら『本当かな?!』と、素直に誉め言葉を受け取ることができなかったかもしれないけれど、ありがたくしっかりと受けとめて、さらにステップアップできるようにがんばります。

 

 

アウェアネス セラピーで、

 

自分自身の

『ココロ』と『カラダ』と対話しながら

 

心と身体が送ってくれるサインに"気づく"

 

そして、あるがままの自分に"気づく"

 

自分のことをやさしく大切に包み込み、

 

優しさで満たし、自分を愛し、信じて尊重する。

 

安心感とやすらぎを感じながら、

 

穏やかに満たされたら、

 

きっと、その優しいエネルギーは、

 

大切な家族や友だちや、職場の人たちなど、

 

大切なひとたちを包み込むことができます♡

 

一人ひとりがより自分らしさを発揮しながら、イキイキとした人生を生きていくサポート、応援をしながら、自分も大切な人たちも、ともに幸せになる生き方。

 

そんな、生き方を目指しながら、心の居場所となるような、安心して過ごせる、やすらぎの場を、これから創っていきたいです。

 

 

友人のライターデビューも心から応援したいです!フレー!フレー!

 

 

 

 

アウェアネス セラピスト MIHO

 

 

 

 

1歳10か月の愛娘♡

 

最近、アンパンマンにかなりハマっています(笑)

 

特にテレビ番組を見させていたわけではないのに、

 

アンパンマンのおもちゃを購入したことをきっかけに

 

『アンパンマン!アンパンマン!』と

 

すっかりアンパンマンファンになっています♪

 

 

娘がアンパンマンファンになったことをきっかけに、

 

テーマ曲である『アンパンマンのマーチ』を聴く機会が増えました♪

 

 

昔から知っているアンパンマン。

サビの部分は、何となく口ずさむことができていた私。

 

わが子と一緒に歌えるように、歌詞をじっくりと読んでみると、

 

その内容が、深い。深い。

子供向けアニメの歌とは思えないほどです。

 

アンパンマンの生みの親、

 

やなせ氏のアンパンマンのマーチに込められた想いに感動しました。

 

アンパンマンのマーチの歌詞には

 

『何のために生きるのかという奥深いテーマが描かれています。

 

 

『アンパンマンのマーチ』

 

なんのために生まれて

 

なにをして生きるのか

 

答えられないなんて

 

そんなのはいやだ!

 

今を生きることで あつい心もえる

 

だからきみは行くんだ ほほえんで

 

 

なにがきみのしあわせ

 

なにをしてよろこぶ

 

わからないままおわる

 

そんなのはいやだ!

 

~・~・~・~・~・~

 

心に響きます!

 

自分は何のために生まれてきたのだろう・・・と、みなさまも一度は考えたことがあるのではないでしょうか。

 

私も『何のために生きるのか?』『何が私の幸せなのか?』『何が私の喜びなのか?』ということを、マインドを学び始めてから、さらに意識するようになり、その答えを見つけるために、自分と向き合い、心の声を聴くようにしています。

 

今は、まだぼんやりとですが、

自分が何のために生きるのか、

という自分の『使命』

少しずつ分かってきたように思います。

 

使命を生きる=人生の目的に沿って自分らしく幸せに生きる。

 

私は、誰もが、一人ひとり、

その人だけの"使命"をもっていると思っています。

 

何の目的もなく生まれてきたのではない、

何かやりたいことがあって生まれてきたのではないか。

 

自身が、子供を授かった今は、特に強くそう感じます。

「自分のどのような強みや才能を活かして、どういう人に何をもたらすのか」

というような、自分自身が決めてきた今世での役割だと私は捉えています。

 

少し堅苦しい感じがしたり、特別なことに感じるかもしれません。

 

でも、堅苦しいとか、特別とかそういうことではなくて。

 

使命をもって生きられると、幸福度が高まります。

 

一人ひとりが、自分の強みや才能を活かしながら

自然体でありのままの自分をイキイキと幸せに生きる。

 

自分だからできること。

 

自分じゃないとできないこと。

 

それが何かは、本当は自分がよく知っているのです。

 

逆に言うと、自分しかその答えは分かりません。

 

自分の中に"答え"があります。

 

それは、仕事の先にあるかもしれない。

 

それは、奉仕活動の先にあるかもしれない。

 

または、家庭の中や日々の生活の中に、

 

その答えがあるかもしれません。

 

使命をもって生きるって、どんな感じだろう?

と思われる方もいらっしゃると思いますが、

 

まずは、自分が喜ぶことをする。

自分の幸せが何かを知る、感じる。

 

本当に望む自分の幸せに"気づく"。

 

私、これをしているとき、幸せだな~

私、こういうとき、幸せだな~

 

そのワクワクのエネルギーが、

大切な誰かにも届き

周りの人の幸せにもつながる生き方。

 

何のために働き、何のために生きているのか。

 

そんな『何のために』の答えが見つかると、

楽しさとやりがいが見つかり、

 

何となく『日々こなすだけ』という感覚から、

毎日がイキイキと輝くものになると私は思っています。

 

アウェアネス セラピーを通して

その方の"使命"を一緒に見つける

"気づき"のサポートができたら嬉しいです!

 

自分の"命"をどのように"使う"のか。

 

自分の命を使ってでもやりたいこととは?

 

自分にとっての使命であれば、なぜか心がワクワクしたり、自分の中しっくりくる感じがしたり、幸福感を感じたりするはずです

 

この内側からあふれ出る、歓び熱い情熱がとっても大切。

 

 

私にとっての"使命"、自分の命を使ってでもやりたいことは、

 

一人でも多くの方に、

アウェアネス セラピーを通して、

ゆるんだ身体と自由な心で、

人生の目的(使命)に沿って、

自分らしく幸せに生きられる女性を増やしたい!

 

自分もみんなも、大きな家族のような、

幸せになる生き方をしたい!

 

と言うことに気づきました。

 

自分と大切な周りの人たちがともにハッピーになる道、

 

それは、私たち一人ひとりが使命を生きることだと私は思います。

 

あなたの使命、一緒に見つけるお手伝いができたらとても嬉しいです。

 

 

 

 

アウェアネス セラピスト MIHO

 

明けましておめでとうございます門松

 

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

 

皆様はどんなお正月を過ごされていましたか。

 

私は、新たな年を迎えて、

自分のライフワークをより充実したものとするため、

今後どのようなセラピーを追い求めていくのか

自分自身とゆっくりと向き合っていました。

 

 

(何十年ぶりかに書初めにチャレンジ!へたっぴだけれど、夢を描きながら、

この『夢』の一文字に神経を集中させ、書いていた時間はとっても楽しかったです♪)

 

 

 

私の最近の"気づき"。

 

それは、

 

づきのパワーがとてつもなく素晴らしい!ということ。

 

気づきは人生を進める上で、とても大事だということ。

 

マインドの学びを深めていく中で、

【気づき】の素晴らしさや、大切さを身に染みて感じています。

 

 

自分を含め、周りの仲間たちを見ていても、

大きな、そして大切な"気づき"を得ることで、

みんなが、どんどん変容していく姿が、

とてつもなく素晴らしいのです。

 

そんな時、

私がこれから本当にやりたいセラピーは、

【気づきのセラピー】なのではないかと

ふとインスピレーションが湧いてきたのです。

 

"気づき"とは、英語で"Awareness"と言います。

 

【Awareness Therapy(アウェアネス セラピー)気づきのセラピー】

 

を今後、確立させていきたいなと思い、

今自身の中で温めているところです。

 

マインドセラピー、タッチングセラピー、アロマセラピー

 

この3つの柱で、

アウェアネス セラピーを通して、

自分自身の本当の声に"気づく"

ということを大切にしながら、

 

『より自分らしく幸せに生きる』生き方に

気づくサポートをしていきたいと考えています。

 

 

★みんな違うからみんな良い★

 

人と比べることなく、

自分と深く向き合い、

身体をゆるめ、

心を自由に、

心と身体の声を聴きながら、

自分の魅力や才能、

可能性に気づき

自分を愛し、満たし

自信を持って、

自分らしく幸せに生きること。

 

自分も周囲も幸せになる生き方。

 

自分が人生の"主人公"として

生きていくことの大切さに

気づいてもらえるような、

心と身体を健康で豊かにする

セラピーを目指しています。

 

自分らしく生きるために必要な資質は

外から何かを足したりするのではなく、

もうすでに自らの中に備わっています。

 

必要な答えは

"すべて自分の中にある"ということに気づきました。

 

きっと

お一人お一人、それぞれ、違った形の

"気づき"を得る体験になると思っています。

 

気づきが生まれたとき、

体の中では、それをはっきり体感することができます。

 

 

私のこれまでの様々な気づき

 

★自分らしく生きることの大切さ

★自分の魅力や、才能、可能性

★いまある幸せや恵み

★心と身体の緊張

★自分の本当の想い、感情

★生きづらいと感じる信念

★自分を満たすことの大切さ

★自分を愛し、信じ、尊重することの大切さ

★不安や恐怖を感じる信念・思い込みを手放すことの大切さ

 

気づきのプロセスは、

しっかりと自分と向き合い対話することが大切です。

 

"気づき"が生まれると

自分の心が動き、一歩前に踏み出すことができます。

 

自分で気づいたことが、一番納得できます。

自分が必要だと実感すれば、確信をもって行動できます。

 

自分で気づき、自分で選択して、自分で決めて、進んでいく。

 

気づけば手放せる。

気づけば行動できる。

気づけば満たされる。

気づけば自分を愛せる。

 

そうやって生きていると、

ゆるぎない自分の軸ができて

 

本当の意味で、

自分らしく自由に幸せに

生きることができるのではないかと思うのです。

 

心が自由で、身体がゆるんでいれば、

自分らしく自由に幸せに生きる♪

そんな“あなた”になれると私は信じています。

 

 

重い鎧をつけてカチカチに硬くなってしまった

身体の緊張をゆるめ、ほぐし、

 

苦しくて、生きにくいと思っている

心の緊張をゆるめ、自由にすること

 

身体が感じていることは、心も感じていること。

心が感じていることは、身体も感じている。

 

心や身体がツライときは、

何かに気づかなくてはいけないよっていうサイン。

 

アウェアネス セラピーを通じて、

 

今の自分はどんな状態なのか?

それを望んでいるのか?

本当はどうしたいのか?

何を無理しているのだろうか?

何を我慢しているのだろうか?

 

自分との対話をしてほしいと思う。

 

やっと、見つけた

これが、私にできることであって、

本当に心からやりたいセラピー!

 

10月から、マインド(心)の学びをはじめたことで、

ブログも再開するきっかけとなったのですが、

日々、自分の中のセラピーへの熱い想い、情熱が増してきています。

 

そんな想いを、

2019年は少しずつ形に

していけたら良いなと思っています。

 

温かく見守っていただけると、とても嬉しいです。

 

2019年も、みなさまにとって愛溢れる素敵な一年になることを願っていますクローバー

 

 

(私の大好きな女性が、ハワイ到着時に、手作りしてプレゼントしてくれたレイ★心のこもったおもてなしに感動♡)

 

セラピスト 美穂