早起きしたので読書☆

ご存知の方、

これまで本を読まれたことのある方も

いらっしゃるかと思います。

体や心の不調のほとんどは

「食生活」を見直すことで改善可能☆ という考えをもと

・生理痛

・便秘

・冷え性

・花粉症

・気分の落ち込み

・人間関係のトラブルなど

についても触れられており、

症状別の食養生と

手当ての方法が分かりやすく書かれてあります。

これで２冊目のおばあちゃんの本☆

読むと毎回、あっ

と思うことが多く

背筋がシャンとしますね！

おいしいけどね～大事なココロとカラダ❤︎ほどほどに

サロンには様々な

「不定愁訴」を訴えられるお客さまが来られます。

施術という直接的なアプローチ以外にも
こういった本や

食生活／生活習慣について

さりげなくご提案することも
私たちに出来るひとつかな～と思います。
「自分で気づく」が何より♡ですから。

アレルギー体質のわたしは、
久しぶりにたっぷり食べたヨーグルトのせいか？！
朝からくしゃみ連発^^;
やっぱり小麦粉と乳製品は向きません、好きなのに～

次の花粉症時期までには
少しでも改善できればと、この本を読んでと思うのでした。
1度お会いしてみたいな♡

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