スッキリ、爽やかな、ミカンとマンゴーのスムージー

こんばんわ

ALOHASスタッフの俊祐です

いつもありがとうございます

本日、朝から雨。

お店の近くの桜が雨で散っていて、

「チョット、散るのまってくれぇ～」と思っていたら、

午後には雨も止んで、ホッっと一息。

これでお花見もまだ行けるから

良かったって感じです。

さてさて、本日は新作のスムージーをご紹介します。

どんなのかというと、

写真中央にあるミカンとマンゴーのスムージー。

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左側：ストロベリーとラズベリーのスムージー

中央：ミカンとマンゴーのスムージー

右側：小松菜とパイナップルのスムージー

何度か試作もして、

ええ感じになったので、日替わりスムージーの仲間入りです。

それで、このミカンの栄養素なんですが、

ビタミンが非常に豊富なんですね。

ビタミンの中でもビタミンCが多く含まれています。

ビタミンCの効果は

・抗酸化力が強く、活性酸素から細胞を守り、肌の老化を防ぐ

・メラニン色素を抑制し、分解することでシミの予防や改善

・ビタミンCとタンパク質と鉄によって

　コラーゲンの産生を促進し　肌にハリと弾力を与える

・抗炎症作用。（ニキビ予防や治療にも効果的）

・皮脂分泌を抑制することで皮脂腺が広がるのを抑え、

　毛穴を目立たなくさせる

・体内のさまざまな代謝に関与する

などなど、様々な効果が期待できますねぇ～

そして、マンゴー。

マンゴーにも様々な栄養素があって、

その中で代表的なものは、

ビタミンA,βカロテン、葉酸の3つです。

ビタミンAは

・皮膚の潤いを保ち、目・口・喉などの

　粘膜を丈夫にする働きがある

・強い抗酸化作用

βカロテンは

・活性酸素を抑止し、免疫力を向上

葉酸は

・赤血球を作るのを助けＤＮＡの構成に関与する働きがある

などなど、

こちらの栄養素も様々なことが言われていますね。

少しずつ、スムージーの種類も増えて来ましたので、

それを楽しみに当店まで遊びに来るのも

いいかもしれませんよぉ～