みなさまこんばんは
今日も1日お疲れ様でした。
今日は習慣について。
先日生徒さんの紹介で、パラマハンサ・ヨガナンダの生涯を綴った
映画を見てきました。
彼はこの映画の中で、人の癖や習慣について話しています。
「人の習慣は、レコードの溝のようです。
ある一本の溝の上をずーっと回って繰り返しています。
でも。考えてみてください。
レコードの針を少し動かせば、
瞬時に別の溝を回りだします。」
つまり、いつも同じところでつまづいたり
悩ましい習慣があったとしても、
それは自分自身で瞬時に切り替えられるのです。
ただ、針を少し動かすだけで
何もなかったかのように
新しい溝を走り出すんですよね。
最初は慣れないかもしれないけど、
すぐにそれがあなたの新しい習慣になります。
今ある悩ましい習慣をやめ、良い習慣にしたければ
いつだって、それはできるのです。
こんなに簡単に。
ある習慣がやめられない人は
やめたくないか、
その方法を知らないのです。
今の悩ましい習慣が自分からなくなることが信じられません。
だから、ずっと留まるのです。
ヨガナンダが説いたその原理を知ったら
なんだか
今まで出来なかったことが、もしかしたらなんでも出来るようになるんじゃないか。
全ては自分で制限して、自分でコントロールしているのだから。
という大きく開放された気持ちになりませんか？
可能性がパッと広がったような気持ちになりませんか？
でもそれすらも、なんらすごいことではなくて、
実はずっと前から、私たちは知っていたことなんですよね。
今日は、少し静かな気持ちでいたいのです。
メロディのない、レコードのシューっという音を聴いて
目を閉じます。
頭の中のレコードの針を、別の溝に置き換えてみてください。
今まで気づかなかった、自分自身が
見えてくるかもしれません。
と、
こんな日記を書くタイミングの私自身も
何か変化を感じているのかもしれませんね。
新しい、溝に行くときかな？
それではみなさん
お休みなさい
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