アロハのある暮らしフラとホオポノポノ～ニュージーランドからお届け～ -9ページ目

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19Nov
- MIQやっぱり予約は難しい？
  アロハ！NZはワクチンパスができて、今、詳細を読んでいる最中です。まだ英語での発表のみで、日本語翻訳はされていません。ところで、急に思い立って3日前にMIIQ　（Managed Isolation Qarantine）のサイトを再チェック。18日に部屋の予約ができる、となっていました。できれば日本に一時帰国したいなーと思っている方は大勢いらっしゃると思います。が、有名アーティストのコンサート予約のように、MIQの予約を取るのが難しい。ある人からの情報では、隔離機関が短くなりましたが、コミュニティ感染が増えているので、部屋をある程度確保しておく必要がある。と言われたそうです。今年の年末も、一時帰国は難しそうです。いつもランチを一緒に食べている学校スタッフの人が、退職を決意しました。オーストラリアにいる息子に会いに行くために。MIQの予約ができなく、去年はなかなか帰ってこれず、学校からのプレッシャーで大変だった彼女。もうそれを繰り返すのは無理。とのことで、新しい人生を決意！寂しいですが、彼女の決意を応援します。私も、契約なので来年どうなるか分からない。もし、学校の仕事がなくなったら、日本に帰ろうかな？などとポジティブに持っていくことにしました(笑)自宅隔離だけになったら、　多くの人が一斉に帰省するでしょうね。もう格安航空券、という言葉はしばらく死語となってしまいそう。。。20万円位のチケットを買ってでも帰国します！！！でも、フィジーエアウェイズの料金も確認します。ﾟ(ﾟ＾∀＾ﾟ)σ。ﾟ
09Nov
- Auckland moves to Alert Level 3, Step 2
  アロハ！ニュージーランドではオークランドが一番コロナの規制が厳しいです。その中で、オークランドでコロナの規制が緩くなってきました。日本のように感染者が減っているわけではありません。もう、辛い状況から抜け出したい、そう聞こえてきてるから。かな？と思いきや、きちんとデータで決めていますね。(当たり前か）オークランドワクチン1回接種95％!ワクチン2回接種87％!参照資料（2021年11月9日時点）https://covid19.govt.nz/alert-levels-and-updates/covid-19-data-and-statistics/covid-19-vaccination-rates-around-new-zealand/これで、外でのアクティビティ25名までOK！週末に行った海では、2バブルのはずが、すでに25名位の団体がいましたが。。。ワクチンを打っても、コロナにかからないわけではない。そろそろ、そういう話もしていかないといけないかもしれませんね。まだハグはダメだよ。。。マスクあった方が良いよ。夏だけどマスク。日本の優秀な夏用マスクが欲しいと思う今日この頃です。
07Nov
- オリマハロ解説☆Oli Mahalo
  アロハ！フラダンサーのみなさま、お待たせしました！こちら、オリマハロについて解説させていただきました。感謝の気持ちをオリで伝える。そんなハワイアンの心が好きです(♥‿♥๑)
01Nov
- 先生たちワクチン接種していないとクビ？？？
  アロハ！NZでは教育関係者にワクチン接種の法律が発動しました。子どもたちや生徒がいる時間に学校を訪問するすべての人たちは2021年11月15日までに1回目の接種を完了していなければならない。そして、来年2022年1月1日までに2回目も接種完了させること。対象は・校長・教師・代理教師/臨時スタッフ・事務職員・用務員/清掃員・契約でくる修理屋さん・サービスマネージャー（？？？何をしている人でしょう？）・保護者とその他のスタッフ・ボランティアスタッフここまでは知っていましたが、こちらは知りませんでした。学校のキャンププール博物館野外教室が粉われる場所もし、リモートワークや、子供や生徒がいない時間、例えば週末や休暇中、に働く人は対象外。そして、教育会議や保護者やコミュニティの集会は除きます。来年までに2回接種が完了していない人は、毎週コロナの検査を受ける必要があります。ワクチン接種したくない人は、学校が生徒とコンタクトレスの仕事を提供するか、それが難しい場合は来年以降は、解雇通達できるようになっています。これにより辞めた先生、私たちのようなTeacher Aideが辞めたりしています。反対に、空きがでるので、就職しやすいと喜ぶ新人先生や仕事を探している最中の先生たちもいるそうです。
31Oct
- ハワイの火山が噴火して1か月たちました
  アロハ！ハワイのキラウエア火山が噴火して約1か月。火の女神ペレが再び目覚めた！ペレと生きるハワイアンのお話をYoutubeでシェアしています。ペレの踊りを習ってから始めていったハワイ。そして、2017年にフラグループで行った時、ペレに踊りを捧げました。、次に行くときは、どんなハレマウマウ火口が見れるのでしょう。次に行くときは、何を感じるでしょう。今は、町から離れているので、避難などの必要性はないと聞いていますが、まだ噴火はおさまってはいません。ハワイ島に住む方々の安全をお祈りしています。
20Oct
- 住宅ローン：FIXとLOCKは全然違う
  アロハ！ホームローンの固定金利（Fixed Rate）の固定期間がもうすぐ終了。というわけで、ここ2-3週間一生懸命計算していました。銀行とのやり取りもなかなか電話がつながらず、メールの返信がなかったりと大変でした。やっと落ち着くかと思いきや私、失敗しましたか？？？私と同じ間違いをしないようにみなさまにお伝えしたいのは、FIXED　と　LOCKは違う、ということ。もし、今のレートで決めてしまいたい場合はレートをLockしないといけません。2 year fixed-rateをLockするんです。私はこのLockという言葉が出てこなくて、、、それで、高い授業料を払う羽目になりそう。(Ｔ＿Ｔ)銀行の担当者は一生懸命やってくれました。私の言葉が足りなかったのもあると思います。でも、これが普通なのかな？という疑問がぬぐわれず、担当者の上司を話してみることにしました。というわけで、電話をしますが、電話は混んでいて75分待たされ、、、そして、やっと繋がり、マネージャーは会議中と言われ、また待ってみたけど終わらなかったようで他の人が電話に出て「調べて明日マネージャーから電話させます」と。明日、電話ほんとうにきますように。そして、今、違う銀行に電話をかけて繋がるのを待っているところ。同じ失敗はしないために。はい、今で35分待ちです。。。夜は長い。
- 高校生は学校で授業始まります！
  アロハ！今日の1時の発表で、来週火曜日(月曜祝日）からYear 11から１３は学校へ戻ることが発表されました。他の生徒は自宅学習。さて、どうなりますかね？？？ちなみに、先生方、スタッフは全員11月1日までにワクチン接種と学校に戻る前にテストをするよう課せられています。詳細はこれから指示されると思います。
19Oct
- コロナワクチン2回目接種：副反応
  アロハ！ファイザーワクチン2回目接種してきました。3週間あけての接種を勧めていた政府が6週間あけるように変更し、今ではまた3週間以降6週間以内へと変わりました。もともと6週間に変更されたのは、1回目の接種を急ぐためだったので、その角度から言うと戻っても良いのですが、ワクチン有効性で6週開けた方が良いという資料を読んだ私としては、その辺もきちんと教えてもらえたら嬉しいのだけど。。。ただ、3週間で打った人から文句でるでしょうから、言えないか。さて、2回目接種ですが、6週をまたずに打とうと予約を入れました。あれだけ混んでいた予約が毎日空いていますよー！という具合。予約は当日でも入れられましたし、そもそも予約不要の場所も空いているようです。結局、頭痛があったので予約、キャンセルを繰り返し、6週間より1日前の接種で落ち着きました。今回は、さらにお水を飲み、水中毒にならないように塩をなめたりも。2日目に発熱。ダルい。辛い。ひどかったです。言葉通りほぼ1日中、ベッドからでれない。寝て、起きて、水のんで、寝て、また起きての繰り返し。なんでこんなに辛いのか？と泣きたくなるくらいでした。パナドールを飲むまでは。免疫がワクチン異物と闘っていると思うと、熱を抑えるのも控えた方が良いかと勝手な自己判断。解毒したい！となって調べて家にあったサプリメントを飲んだり。がまんしていましたが、夕方に辛すぎて、パナドール（解熱剤）を飲んだら。。。ぐっすり寝れました！みなさんへのアドバイス辛かったら薬もっと早く飲めば良かったとも思いましたが、ワクチンと闘っても欲しかったのでどちらが体に良かったかは不明。でも、精神的には飲めば良かった、です。(笑)NZでは「さっさとパナドール飲めば良いのに」そういわれること間違い無しです。
12Oct
- 枕が大切
  アロハ！枕やベッド毎日6～8時間お世話になるモノ。枕を買い換えました。と言っても、すでに何度も新しい枕に挑戦していたのです。数年前にマイクロビーズ枕を使っていて快適だったのですが、環境に悪い！ということで利用中止。近くのお店には売っていなく、普通の枕を購入。でも、ダメで体や肩が痛くなり、違う枕購入。これもダメ。そして、日本で低反発の購入。またしてもこれもダメ。というわけでここ数年、タオルを利用。これが一番良かったんです、ほんとに。自分の高さに合わせられる。ということですね。ところが、顎関節症になってしまい、タオル枕はひもで止めていたわけでもなく、ただ丸めて利用。そういえば、最近夜に目が覚めたら枕の高さを調整していたのを思い出し、購入決定！旦那が使っているテンピュールの枕。これなら大丈夫なのは実験済み。でも、旦那は貸してはくれないので、思い切って高級枕購入(笑)元値＄200-300もするので、うち的にはとっても高級品。NZの料金比較サイトや、グーグルさんで調べること1日。https://pricespy.co.nz/40％OFFで約＄150でGET！なんとも心地よく寝れること。ただ、横向きもOKの枕にしましたが、私はまだ顎の痛みがでるのを恐れて上向きONLYで寝ております。みなさま、枕が合わなくて困っている方やはり良いものは、良い。テンピュールお勧めしますhttps://nz.tempur.com/ただですね、たくさん種類があるんです。私は旦那の枕でOKだったので、種類はすぐ絞り込めたのですが、初めての方は実際触ってみたり、お店の方をお話した方が良いと思います。40％OFFはロックダウンスペシャルでしたが、一度覗いてみてはいかがでしょう？https://www.sleepspace.co.nz/tempur/コンタクトレスで買いましたが、お店の方も良い感じでした☆☆☆
07Oct
- ニュージーランドで顎関節症：歯医者で何をしてくれた？
  アロハ！顎関節症について3回目の記事です。顎を指1本分くらいしか開けられない状態で、おかゆを食べて、寝て、翌朝どうなっていたかというと、、、また痛くない。なので、歯医者の予約をキャンセルして、その分のお金でロックダウンあけたらクリーニングだなーと思っていたましたが。朝開くと同時に電話したら、「24時間前にキャンセルしてもらわないと。。。」と言われて仕方がなくいくことに。でもですね、行ってきます、と子供たちに言った時に、また痛みがきたわけで。治っていたわけではなく、落ち着いていただけ(Ｔ＿Ｔ)ということが判明。歯医者に行くと、ちょっと腫れているように見える。レントゲン撮りましょう。そして、結果、歯と顎に異常なし。筋肉ですね。治療方法は無しです。しばらくしたら治ると思います。うん？嬉しいのか？すぐに治らないから困るのか？？？と考えていたら、先生が「こっちの方が問題ですよ。ほら、炎症起こしてる」と過去に神経を抜いた個所のレントゲンが白くなっている。「あなた1本歯をなくしますよ。痛みが出たら抜きます。」(；д；)はい、こちらの方が悲しい気分。というわけで顎に関してのアドバイスは*顎を指2本しか開いていないけれど、正常なのは3本分ということを理解する*徐々に開けて良いけど、無理はしない*顎を動かさずに手であごを動かす運動をする*体を動かす運動をする*枕を見直す*横向いて寝ないで上を向いて寝る*頬杖はつかない！というような内容。そして、今回の治療費診察＄65（近所で一番安い所を探したので、他ではもっと高いはず）レントゲン＄110合計＄175NZの歯医者は高いんです。ですが、私は前回の虫歯でSouthern Crossの歯科保険をつけていたので前回の残りのクレジット（1年にいくらまで、と決まっているので）を全部使い、プラス払って終了。次回のクリーニングは自腹。もしくは、契約1年後を待つしかない。という体験でした。次は、枕のお話！ではまた。
06Oct
- ニュージーランドで顎関節症になったらどうする？
  アロハ！顎関節症についてのお話。昨日は、症状や原因についてでした。昨日の続き（リンクはこちら）今日は、ニュージーランドではどうすれば良いか？ロックダウン中なので、まずはGPに電話して顎の痛みの治療はできるのか聞いてみました。受け付けの方は「ロックダウン中、ドクターは電話診察しかできません」、と言われました。なので、そうではなくて、通常でもGPは顎の痛みを診察できるのかを聞きたい、というと、看護婦さんに電話を回してくれました。看護婦さんは、「White Crossに行ってね」つまり、24時間緊急医療の所に行くように言われました。GPに行くと診察料＄20くらい。（たぶん、私の登録GPは安いようです。高い所で1回＄65もあります）White Crossの診察料は＄100近く。いやぁ、お医者さんに行くべきかが分からないのに、＄100は出せない。。。というわけで、私のよくお世話になるHealth Line0800 611 116へ電話！英語ですが、24時間対応で医療従事者（看護婦さんかと思っています）から無料アドバイスをいただけます。運が良いことに、歯医者に勤務していた経験ある、という方が電話の相手で結局は、ニュージーランドでも歯医者行き。やはり、歯のかみ合わせを見るのが一番良い、そして次に顎だよ、ということ。そこで、歯医者の予約。ロックダウン中ですが、いきつけ、と言っても1回しか行ったことありませんが(´∀｀*；)ゞ「うーん、明日きて。がまんできるな」その時はがまんできる程度だったので、OK!って言ったのですが、、、その後、夕方からは痛くて痛くて話せない食べれない水も飲みたくないまさか、ひどくなるなんて思っていなくて。。。とちょっと後悔。というわけで、顎関節症のブログが3回に分かれるほど長くなるとは思っていませんでしたが、この続きはまた。あ、もしかしたら、4回になるかも？アロハ！
05Oct
- 2人に1人？顎関節症
  アロハ！まだまだコロナの規制が厳しいNZです。さて、こんな状況かで、私は歯医者に行くことになりました。実は、、、顎が痛いなんとなく痛いなーが3日前に。理由は分からず。そして、2日前には痛い時と痛くない時の差が拡大し、固いものは食べたくない状態。友人にこのことを話したら、ストレスでなるらしいよ、と言われ学校の生徒のアセスメント前で忙しかったからかな～？なんて笑っていたんですよ。YOUTUBE聞いてくださっている方（リンクはこちら）はご存じかと思いますが、ストレス解消のすべは色々あるので、まさかストレス？って感じで(笑)でも翌朝、起きて痛みが無かったので、あー良かった！と思っていたのが今思えば間違いでした。。。何も考えずに、頬杖をついて、携帯を触っていたんですねぇ。そして、体を起こしてみたら、痛い！痛い！痛い！！！みなさん、何か痛みがでたら、早めに調べましょうというのも、知っていれば頬杖はつかなかった。ですよねー。顎が痛い、というキーワードで調べたら、顎関節症がヒット。なんと、2人に1人は一生に一度は経験する、ってあるではないですか！みなさんも今後のために、読んでおくと良いと思います。主な症状は、・あごに痛みを感じる・口が開けづらい・口を開閉するときに顎関節（がくかんせつ）がカクカク、またはゴリゴリと音がする私は上の2点が該当。これですよね。主な原因となるのがこちら・コンピューター作業・ストレス・頬杖・携帯電話やスマホの長時間操作・うつぶせ読書・片側のかみ癖・高い枕や固い枕の使用・うつぶせ寝・はぎしり・下あごを前に出す・かみ合わせの悪さ・楽器を吹くかなり当てはまります。。。実は、ロックダウン中はお化粧もせず、鏡を見る時間が少なかったんです。そして、ZoomやGoogle Meetで自分の顔を見た時に、あれ？私の顔って歪んでいる？？？と気が付いたんですね。噛み癖がついていたかな？とか、顎のたるみも気になりだして、顔をもとに戻す運動をいろいろ試していたんです！それが、まずは第一原因だったのかも。。。そこに、頬杖ついて、完全に顎がずれた感。そして、日本のサイトでは歯医者に行きましょう、とのこと。NZでもそうなのか？ということで調べました。長くなったので、この続きはまた明日。
13Sep
- マオリソング：Te Iwi E
  Kia ora,Te Wiki O Te Reo Maoriマオリ語週間です！残念ながらロックダウン中で集まれませんが、学校のスタッフでもＫａｈｏｏｔというゲームで学校のマオリ文化について学んだりしています。今日はなかなか完璧には覚えきれていない、覚えるべき歌をここに書いて覚えよう！という作戦です(笑)Te Iwi Eこれは小学校でも、学校名を入れて歌われているアレンジ可能な曲。私の勤める高校でも歌います。地域によって多少異なる歌詞で伝わっていますので、絶対これ！ではありませんのでご配慮下さいませ。もちろんアクションも！Te Iwi E(name of the place)E karanga e te iwi eKua e ke mai nei ki runga i te marae eMauria mai ra E nga mate o te motu eMe nga tini roimata (h)e maringi whanui eTitiro e nga iwi Ki nga mahi o te motuHei ora ake nei eRu ana te whenua whatiwhati te moanaAue te aroha te mamae i a ahau英語の訳を日本語にしてみると仲間が呼んでいるマラエに入ってきた人たちを。亡くなった人すべての記憶を持ってきたまえ多くの場所で涙がたくさん流れたこの土地で働く人々を見たまえ土地は揺れている震えているのは海愛と苦しみは私たちの中にある土地は揺れ、震える祖先に対しての尊敬、プライドの念それを受け継ぐ私たち心を奮い立たせてくれるそういう意味が含まれているんだと思います。(個人的見解ですが）ご参考にYOUTBE（踊りのコピーライトにご注意下さい）https://youtu.be/29S3N0Nqw9wみなさん、マオリ語週間楽しみましょう！
09Sep
- Essential Education Workerワクチン接種に優先権
  アロハ！今日も寒いです。昨日はヒョウが降りました。さて、学校から毎週のようにワクチン接種状況を聞かれています。教育省への報告があるそうで。でも、接種しなさない、とは政府からは言われていない。でも、学校としては何かあった時に、接種した先生/スタッフしか学校には来れないようにする！！！と言われてきました。そういう状況がロックダウン後から続いていましたが、ついに、連絡が来ました！Essential Education Workerとして、優先的にワクチン接種が可能、とのこと。学校が開く前に1回目は接種してもらいたい、という現れでしょう。2週間以内に予約が取りましょうこれは強制なのか？どうなのか？よく分からない表現でしたが、学校再開の目途が立っているという事でしょう。既に1回目接種したので、私は特に何もしませんが、そのうち2回目の接種についてのお知らせもくるかもしれません。できれば6週間後の今の予定のままでいたいのですが。もし、何かお知らせが来たら、またブログにてご報告します。Ｓｔａｙ　ｓａｆｅ！！！
07Sep
- ファイザーワクチン1回目のその後
  アロハ！忘れないうちにワクチン接種その後について。当日、翌日は過去記事をご覧ください。今日は2日後以降２日目午前中はまだ腕は動かしたくない。動かして痛みが出る方向が変わった。２日目夜は随分と動かすのが楽になってきて、夜は気を付けながら痛みいと3回くらい言うだけで寝れた！3日目あざをぶつけたような痛み程度に戻ってきた。久々にお散歩。犬のリードを持つと違和感ありあり。夜は気を付けてたら痛みはでないので普通に寝れた！5日目ちょっと違和感あるくらい。大丈夫かと思って２時間フラ。終わったらダルかった(苦笑)でも痛くない。夜には普通に戻りました～！2回目は頭痛薬飲む準備してから受けます。
03Sep
- ファイザーワクチン1回目接種後の1日目
  アロハ！昨日の夜は、、、寝返りの度に痛いので、よく眠れませんでした。寝返り無しだと腰が痛くなるかもしれないので、ゆっくり寝返り。接種した腕は下にできないのでほとんど動いてないのですが(笑)今朝は昨日の寝巻き着替えるときよりはマシかな？動かさなければだるさは無し。慣れたのか？無理はせずに着替えやすい服変更。これは接種の日にもお勧め(webで調べてから行って良かった！)前開きのトップスゆったりした服(上下とも)普段、両手を使って脱ぎ着する服だと涙💧でるかもオンラインで仕事があり、キーボードに腕を伸ばすのが痛い。伸ばしてしまったら痛みは出ない。接種から１日と8時間たちましたが、動かす時方向によってはまだ痛いです。明日のフラダンスはお休みにさせていただきました。踊っている途中に痛っとか言っているのを聞かせてしまったりしかめっ面を一瞬でも見せたくないので😆接種した箇所から離れた所をさするマッサージとつぼ押しみたいにしています。これはお勧めしても良いのか分かりませんが周りの筋肉が凝っているのか？気持ちが良いです。これから接種されるみなさんへのアドバイスというか、私が調べたことも含まれていますが🌟寝不足な状態では行かない。🌟着替えやすい服で行く。🌟家事を手伝ってくれる人がいないなら夫婦一緒に行かない(主人は元気だったから助かりましたが、もし2人でダウンしたら食事作りが辛いかも。特にこちらロックダウンでレストランも行けませんので)🌟痛み止めの薬は予備があるか確認しておく。(私は飲みませんでしたが、翌日仕事とかで寝たい人は飲んだ方が良いかも)🌟2日位は激しい運動はしないように🌟水を飲む少しでも心地よく受けられますように。
02Sep
- ファイザーワクチン1回目接種
  アロハ！空きが出たのを発見し、近所の薬局でコロナワクチンの接種に行ってきました。予約20分前に外の受付担当者と話す。予約したか氏名コロナの症状あるかを聞かれ熱をチェック。携帯のトレースアプリで訪問登録建物の中へ。中の受付でも名前誕生日健康番号(不明でもok)症状が書いた紙を指差され該当あるか何回目の接種か聞かれ、名前シールと副作用の説明書をもらい移動して列に並ぶ段ボールで仕切られたブースに看護婦さんがいて名前シールの確認誕生日何回目か聞かれ肩まで袖をあげ横を向かされ消毒みたいのしたのか？そのあとチクチークはい終わりカードを渡されるでした。そのあと椅子があるところの受付にカードを見せ15分待機。時間になった名前を呼ばれて退室。接種直後:痛み無し3時間後:動かすとインフルエンザの予防接種のような、あー打ったな、という感覚６時間後:腕を動かすとあざができた所をぶつけてしまったような痛み。動かさなければ痛みもだるさも無し。8時間後:動かすと「痛っ」と毎回声が出る10時間後:腕を水平にはあげると痛いからあげたくない。腕を使わなくても打った辺りだけ重い。副作用はこれだけですむと嬉しいな。今日は念のため早めに寝ます。
21Aug
- Youtbe字幕からテロップへの変更！文字起こしの方法
  アロハ！ホオポノポノのYoutubeをこっそり始めて数か月。必要な人に届くと良いなーと思い始めましたが、特にそのための対策はしてきませんでした。待っているだけでは届かない。当たり前といえば当たり前。沢山の人がYoutbeしていますものね。なので、少しづつ届ける準備をしていこうと決めました。そこで注目したのが字幕字幕はつけているんですね。Youtubeにアップしたら、字幕は自動翻訳がついていて、そこから修正しています。そして、今回やろうと思ったのが、Youtbe字幕からテロップへの変更！テロップをつけるには文字起こしが必要というわけで検索してみました。1．サウンドシステムの変更サウンドから録音を探し、その中のマイクの下、ステレオミキサーを既定の通信デバイスとして設定します。２．Googleドキュメントで音声入力GoogleDoｃｓのツールから音声入力をクリック。3.　音声ファイルを再生４．Google Docsのマイクアイコンをクリックただですね、よく止まります・・・そして、文字起こしの力はまだまだ。。。まったく意味が分からない文章となりました。面倒ですが、Youtubeへ一度アップして、自動翻訳をコピーし、アップを取り消して動画作成、それから再びアップその方が早いかもしれまん。他の方法をご存じの方、ぜひぜひ教えてくださいませ！！！私のチャンネル応援してくださると嬉しいです。ホオポノポノ、スピリチュアル系のお話【アロハのある暮らし～幸せは自分の中に～】
18Aug
- ニュージーランドでマスク着用義務が強化！！！
  アロハ！コロナが始まったころ、日本ではマスク不足が騒がれていました。その頃が懐かしい、、、なんて言っていられません！8月18日夕方の政府発表でマスク着用義務が教化されました。今まで：公共交通機関でのマスク着用義務。電車、バスやタクシーなどでした。でも、警戒レベルが下がり、マスクしていない人に車掌さんがあまく、次は忘れないでね、程度で乗せていたも。。。今晩からレベル４では今開いているお店、（エッセンシャル　サービス＝基礎的生活に必要なお店しか開いていません）、そこに行くときは必ずマスク着用。つまり、どこかに行くなら絶対にマスクしてね。という事。スーパーガソリンスタンド薬局医者、動物病院バスのターミナル（エッセンシャルワーカーのみバスの利用可能）友人からもらったマスク、友人と一緒に作ったマスクまた大活躍するときがきました。布マスクの下に、使い捨てマスクして2重にしてみようかな。。。みなさんもどうぞお気をつけて！
- ニュージーランド再びロックダウン
  アロハ！私たち、ロックダウン中です。法律で縛ることができるので、ロックダウンすることによりコロナの拡散を防いできました。さて、強力と言われているデルタ株ニュージーランドではどうなるでしょう。1名発覚した時点でのロックダウン。そこからプラス4名。心配の種になっているのが仕事で色々なところを訪問していた、とか（7か所だけど）校看護師として仕事をしていた、とか（ワクチン打っていたけど）教師でオークランドでも生徒数トップ３の学校で働いた、とか（私の学校と違って生徒だけで約3000人、先生180人の巨大校）教会には200人いた、とか（みんな真面目に教会いっているのね）計算予測で180名かかるだろう、と言われているようですがそれだけですんだら良い方かもしれません。国民全体でロックダウンルールを守っていきたいものです！