皆様♡こんばんは( *ᵕᴗᵕ )⁾⁾Kajikoです☺
今日も1日お疲れ様でした✨
きも～ち、少し日が延びた気がすると感じる今日この頃です。
でもまだまだ風は冷たく寒いですね🍃
お体暖かくしてお過ごし下さい♡
ところで……
これから花粉の時期がやって来ますね😭
私はここ最近、目の痒み・鼻水・くしゃみの症状がひどく、もしやすでに花粉の症状が出てきているのでは！
ฅ(⊙Д⊙")ギョギョッ
ってくらい特に目が痒くてかゆくて
たまらない次第です……。
そこで、今日は花粉にも効果ある
【耳のマッサージ】について御紹介します
(﹡ˆˆ﹡)
耳には110以上のツボがあります💡
マッサージすることで、
お体全体の血行が良くなり、代謝もUP⤴⤴
お体の状態を
把握することが出来るんです。
耳を揉んでみた時に、
冷たい・堅い・痛い💨
このどれかに当てはまった方は、
血流に老廃物が溜まっている証拠です😱
マッサージ方法は、
揉む・擦る・引っ張るです☺
★揉む（画像参照）→耳の裏側に親指を当てて、人差し指で耳を挟み、心地よいと感じるくらいの力で全体をほぐしていく。
★擦る（画像参照）→中指と人差し指で耳全体を挟み、ゆっくり20～30回ほどさする。
★引っ張る（画像参照）→上部を上へ、
中心部を外側へ、耳たぶを下へ
各10秒引いたら、持ちながら再び引きます。
5～6セット行い、約1分間続けましょう♪
血流が良くなり代謝を良くすれば
ダイエットにも繋がります😘
そして花粉症対策には（画像参照）
①外鼻（がいび）、内鼻（ないび）
鼻の痒みや鼻詰まり解消が期待
②眼（がん）
目の痒みやまぶたの腫れの解消が期待
③風渓（ふうけい）
花粉によるアレルギー症状の軽減が期待
花粉対策に加え、耳ツボマッサージで
毎日元気に乗りきりましょ～🎶＼(^o^)／
♡ご予約・お問合わせ♡
☎04-7094-4173