あろはりdays

あろはりdays

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

03Aug
- 「LINE予約」始めた理由
  こんにちは^ ^本日よりLINEからのご予約受付を始めました公式アカウントはこちら↓鍼灸サロンALOHALI | LINE Official Account鍼灸サロンALOHALI's LINE official account profile page. Add them as a friend for the latest news.lin.ee今までのWEB予約は昨日で終了いたしましたと、いいますのも先日、２件目のダブルブッキングが発生してしまったのですWEB予約では、予約が完了するとメールが届くのですが近いタイミングで二人の方が入力していると「予約が取れました！」というメールはお一人にしか届かないのですがもうお一人には予約が取れなかったことをお知らせするメッセージやエラーが出ないで終わってしまうようなのですもちろんレアなケースですLINE予約ですとすぐにLINEの画面に予約が取れたメッセージが出るので確認しやすいですし・個人情報の入力は初回のみでOK🙆‍♀️・前日にリマインドメッセージが送られるというちょっと嬉しいメリットもあったので切り替えましたぜひ、ご利用ください♪
09Jul
- オススメのバトン
  こんばんは今日、友だちから元気になれるよ、とオススメしてもらったアニメ「デブとラブと過ちと！」ランチの時に2話分みてその突き抜けた自己肯定感が気持ちよくてすっかりハマってしまいました💜YouTubeで7/17迄の期間限定で6話まで無料で見られるので気が向いたらぜひAmazonプライム・ビデオだと12話観られるそうです私は今夜一気見しちゃうと思います
08Jul
- 美容鍼＋光チャージ
  こんにちは今朝は早起きしてサッカーを観ました⚽️世界中が注目するワールドカップという最高峰の舞台で選手たちが命をかけてピッチを駆け回る姿そしてスタジアムの圧倒的な熱気から熱い熱いエネルギーを浴びさせていただきましたさて今回もこちらのOMEGAライト美容鍼とセットで施術してみました当サロンの美容鍼は・電気を流す美容鍼・経穴（ツボ）美容鍼・美肌美容鍼の3つの技術を組み合わせて施術するのですがどの美容鍼でもライトを照射しながら施術できました💜もともと「美容鍼＋OMEGAライト」の勉強会でこのライトを知ったのですが美肌美容鍼はお顔全体を細かくケアするちょっとレアな施術なので照射しながら施術できるか気になっていましたこれでたっぷり光を浴びながら美容鍼を受けていただけますオプションメニューにする予定なので楽しみにしてくださいね
02Jul
- 浴びてみた(青、緑)
  こんにちは前回の浴びてみた（赤、黄）に続き今回は青と緑を浴びてみた感想ですまずは青🟦＋IR（ニキビ・吹き出物ケア）青は殺菌作用などがある強い光なのでゴーグルが必須です😎実際に浴びてみると、、もともと暗めの色なうえにゴーグルをしっかりしているためあまり光は感じませんでしたまた、前日に「赤と黄」を浴びたこともあってすでに肌の活性化を感じていて青を浴びたから、、というプラスの感覚は特にありませんでしたいまは吹出物も出ていないのでそこに対する効果も実感はできなかったのですが勉強会の資料で改善されている方々の写真も見たのでニキビだらけだった中学生の頃の私にこの青い光を浴びさせてあげたいというエモい気持ちが湧いてきました続いて緑🟩＋IR（シミ・色素沈着ケア）こちらは黄色と同じくマイルドな光緑といえば自然ハワイの大自然の中気持ちよく寝転んでいるイメージで瞑想してみることにゆったりと息を吸ってはいて、、、、、、熟睡😴本当に心地よいリラックスタイムでした一回でシミが薄くなるような効果は感じないけど肌の活性化は確実に感じています4色すべてを各１回ずつOMEGAライトを浴びて私がいいと感じた点は・じわじわ効いてる感じが２、３日つづく・15〜20分浴びるだけなのでとても手軽・色の意味も意識すると満足度アップ一回では劇的な変化はないとのことでしたが何回か浴びているうちに変化してきそうだなと感じましたとくにニキビや吹き出もののお悩みには直接お肌を触らずにできる施術なので優しく作用するのではと感じましたつぎは美容鍼中に照射するという鍼灸院らしい施術を試してみますお楽しみにーーー浴びて満ちる光チャージあなた本来の輝きにさらに光をーーー
01Jul
- 浴びてみた(赤、黄)
  先日届いたこちらの「OMEGAライト」今回は実際に私が浴びた感想をお伝えしようと思います光色は全部で4色赤、青、黄、緑プラスIRという近赤外線です大まかな色別の役割です赤: エイジングケア青: ニキビ、吹き出物ケア黄: くすみ、むくみ、日焼けケア緑: シミ、色素沈着、ニキビ跡ケアＩＲ: 皮膚細胞の新陳代謝活性化※波長のみで光色はありません※ＩＲは全ての色とセットで照射できます最初に「赤🟥＋ＩＲ」を浴びましたまぁ光を浴びるだけなのでちょっと眩しいくらいかなと思っていたらかなり眩しい！赤はゴーグル必須🕶️浴びていると肌の細胞が確かに反応してるのがわかります美容鍼をしてないのにしてるみたいな肌の細胞たちが喜んでダンスしてるような嬉しい感覚でした後半は黄色🟨＋ＩＲ赤に比べると光はマイルドでゴーグル無しでも大丈夫でした😑せっかくなのでカラーセラピー💛黄色は心を明るく元気にさせるエネルギーを持った色で風水では「The 金運」とにかく明るく豊かなイメージで浴び始めると、、ああ瞑想みたいなんか気持ちいい、、、、、、熟睡😴うふふ寝ている間にポジティブなエネルギーも金運も？バッチリチャージしましたよ🌟1日経っても肌細胞が喜んでいる感覚は続きました❤️😊💛ハリもツヤもいつもより感じていますシワが減った浮腫が取れたというより細胞が元気になった！というのが正直な感想です一回浴びただけでこれは嬉しい感覚でした☺️次回は緑🟩と青🟦を照射してみようと思いますのでお楽しみにーーー浴びて満ちる光チャージあなた本来の輝きにさらに光をーーー
27Jun
- 光を浴びる
  こんにちは先日サロンに届いたこちら韓国の美容クリニックで広く採用されているというLEDライトずっとずっとやりたかった光の施術過去にはコラーゲンライトなどいろいろ検討してきましたこのLEDライトのことは美容鍼の先生の紹介で知り勉強会にも参加して少し考えてみようと思ってから数ヶ月、、すっかり忘れていたのですが大好きなBTSのライブ動画を観ていたとき華やかなステージライトを浴びながら神々しく輝いている姿を見てピカーっと思い出したんです🌟あああんな風に光を浴びて輝いていただけるような施術をしたいって改めて検討して導入を決めました光は全部で4色赤、青、黄、緑プラスIRという近赤外線ですこの小さなマシンから溢れ出るLEDの光はそのまま浴びるだけでお肌の奥の細胞がじわじわ〜っと喜んでご機嫌肌になっていくのが分かります💜（まずは自分で試して体感しました💜）さらに美容鍼やフェイシャルエステヘッドマッサージとセットで使うと相乗効果も期待できますこれからどのようにメニューに組み込むか研究しながらじっくり検討していきますので楽しみにしていただけたら嬉しいです🌟
14Jun
- 幸せすぎた6月13日
  6月13日はBTSのデビュー記念日コンサートは韓国の釜山で開催され私はオンラインのLINE配信チケットを購入し家から参戦しましたもーーもーーーー本当に最高でした💜覇気さえ感じる圧倒的なパフォーマンスメンバーの笑顔ARMY(ファン)への大きな大きな愛情画面越しにひしひし感じながら家なので周りを気にせず歌ったり踊ったりジャンプしたりあまりに幸せすぎてこんなに素敵な時間を届けてくれるBTSに感謝の気持ちでいっぱいになりましたで、ですねこの推し活というものは私のような大人世代にも相当メンタルにいい影響を与えると感じたので言語化したくてまとめてみました大人推し活　5つのハッピー効果極上のときめき推しを想うだけで脳内に幸せホルモンドーパミンやセロトニンが溢れ出し、日々の疲れや大人の不調を癒やしてくれるエイジングケア効果ときめきが「綺麗になりたい」という前向きなスイッチを押し、内側から美しくなるエネルギーを引き出してくれる心の避難場所「私には推しがいる」という強い支えが、現実の嫌なダメージを吸収するクッションになる純粋な自分に出会える年齢や肩書、大人の責任をひととき脱ぎ捨て、1人の人間としてピュアに熱狂できる脳の活性化ダンスや歌を覚える、スケジュールを追うといったワクワクの刺激が、脳を活性化させてくれるいろいろ書きましたがひと言で言うとご機嫌にしてくれるんです💜あなたを「ご機嫌」にしてくれる推しは誰ですか？サロンにお越しの際は、ぜひみなさんの推し語りも聞かせてくださいね♪
09Jun
- 言葉にならないもの
  少し遠いところから来てくださっている患者さんからご家族も診てほしいというご要望をいただいていましたですが当のご本人がお忙しくてなかなか来られないようなのでご近所の通いやすいところにも鍼灸院があるのでは？と聞いたところ腰痛を治してくれるような普通の鍼灸院ならあるけどここはそうじゃないからと言われました「ここはそうじゃないから」という言葉が脳内でリフレインしてああ伝わっているんだと思いました何がというのは上手く表現できないのですがおひとりおひとり違うものですもしご縁があってサロンに来ていただいた際にはぜひ受け取ってください近所の神社にて
08Jun
- 好きに遠慮しないぞ
  可愛い可愛いTATAがサロンに来てくれましたカラダはミツバチ💛私と目が合いやすいところに飛んでもらっています愛らしい顔を見るたび嬉しくなります☺️💕この小さな可愛い子から小さな幸せもらってるって案外すごいことだなって思ったりもしますこの子はBTSが作ったBT21のキャラクターのうちの1人TATAはテテのキャラクターです私はBTSはSUGAペン寄りですがBT21はTATAをこよなく愛しています今回初めて渋谷のショップに行きました入るときは少し緊張しましたが入ってしまえば目はハート😍可愛いBT21に出会えたので大満足好きに遠慮せず好きを好きなだけ自分のペースで楽しんでいこうと思います
03Jun
- 美味しいところで止める贅沢
  朝台風の影響で朝から大雨こんな日はお気に入りのBTS Vのソロアルバム「Layover」を聴きながらお客さまを迎える準備テテの優しい声は雨の朝もいい気分にしてくれる昼今朝はなんとなくお弁当を作る気分になれず以前お客様から教えていただいたカフェに行ってみることに傘をさしながら数分歩いて到着野菜たっぷりのランチプレートとスープとっても美味しい今日は気分じゃないので写真は撮らずただ味わいながら土砂降りの外を眺めるこの雨が要らないものを流してくれる感じがする食後にコーヒーを頼んだら豆を挽いてくれているああそこからなんだなんだか嬉しい思ったとおり美味しい☕️量もたっぷり半分くらい飲んですっかり満たされてしまったコーヒー好きの私が残すなんて、、少し葛藤してもうひと口飲むやっぱりこれ以上はいらない美味しいまま終われた夜仕事帰りもう雨は降っていないいつもは自転車通勤だけど今日はバスバス停に着いたらしばらく待つことになりそうだったので歩くことにする今夜は空気がひんやり涼しくて気持ちがいい歩くことにして良かった美味しいところで止めるそんな贅沢をしたRainy Days☕️
31May
- 2026年５月
  こんばんは今日は5月最終日ですね今月はいろいろなことがありました中でも一番大きかったのは叔母が亡くなったことです小さな頃から私たち甥姪のことをとても可愛がってくれて洋裁が得意でワンピースを作ってくれたり私の家庭科の宿題のスカートを縫ってくれたことも🤭本当に優しくて明るい大好きな叔母でした去年から今年にかけて親族とのお別れが続きましたお正月はもちろん何かあるとよく集まっていたのでもう会えないのだと思うと寂しさを感じると同時にたくさんの愛情を注いでもらった思い出があふれて感謝の気持ちでいっぱいになります月日が流れる中で当たり前に続くと思っていた時間も少しずつ形を変えていくものですねサロンのお客さま大切な友だちフラの仲間そして家族や親戚いまのご縁を大切に一日一日を大切にいただいた愛情をちゃんと循環させて過ごしていきたいと思っていますありがとうございました
13May
- リラックスという名の自己肯定
  アロハ〜私がサロンで一番大切にしていることはリラックスして受けていただくことです「リラックス」を辞書で引くとゆるめるくつろぐ体を楽にする緊張をほぐすといった意味が出てきますこの「リラックス」について私なりに少し深掘りしてみようと思いますリラックスには「静」と「動」の側面があって静は心身の緊張をほぐしてくつろぐこと動は試験や本番など大切な場面で落ち着いて集中している状態のこと余計な思考が静まり脳と身体がスムーズにつながることで積み重ねてきたものが自然と溢れ出してくるいわゆる「ゾーン」と呼ばれるような状態です静と動どちらにも共通する大切なことは余計なもののないありのままの状態でいること無理気負い余計な思考を手放し素のままで落ち着いていることこれは最高の自己肯定だと思っていますサロンに来られた際はただただあなたのままでゆったり呼吸していてくださいそれだけで心も身体もやさしく巡っていくそんなやさしい時間を過ごしてくださいねmahalo
08May
- 唯一、代替えのきかない存在
  アロハゴールデンウィークが終わってバッチリ充電できてやる気に満ちている方も多いと思います一方でなんだか気持ちが重い身体がだるい理由はよくわからないけど苦しいそんなふうに感じている方もいるかもしれませんとくに新生活を始められた方は環境や気温差人間関係の切り替わりなどにまだ心身が追いつかないこともありますよね私も環境変わった年はよく五月病かなって感じていました先日この世界で唯一、代替えのきかない存在は「自分自身」だっていう言葉に触れて私、なんだか妙に納得してしまいましたうまくいく日もいかない日も元気な日も立ち止まる日もずっと自分と一緒にいる人は自分だけなんですよねもし、いますこし辛かったら自分を大切に扱うことから始めてみませんか？すこし休憩しようちょっとお散歩しようゆっくりお風呂に入ろう朝ごはんはパンケーキ焼いちゃう？コーヒーはホット？アイス？？たまにはアクセサリー着けようかなそんな日常の選択ひとつひとつを他の誰でもない自分といちいち相談して自分が喜んでくれる方を選んでいくとすこしづつ取り巻く世界も変わってきて好きな人＝自分という豊かな世界線に行けるはず🌈お試しあれmahalo🌈
06May
- じわじわお灸沼
  アロハ〜ゴールデンウィークはいかがでしたか？私はこの連休ひたすらお灸をしていましたというのも先月から鍼灸施術に取り入れた棒灸療法が身体がスッキリ軽くなるととても好評でもっとお灸の力を引き出すべく模索していますお灸って本当に奥が深くてもぐさの種類や使い方によって温かさも身体の反応も変わってきます今はこちらの「粗もぐさ」を使った施灸も研究中東洋医学では「邪（じゃ）」という考え方があります「邪」とは季節や環境など外から侵入して身体の巡りを乱すもの代表的なものは「六淫（ろくいん）」と呼ばれる６つ・風邪（ふうじゃ）・寒邪（かんじゃ）・暑邪（しょじゃ）・湿邪（しつじゃ）・燥邪（そうじゃ）・火邪（かじゃ）例えば春の強い風に当たって体調を崩したり冷房で身体が冷えてしまったり梅雨時に身体が重だるくなったりそれに対抗する力として身体には「正気（せいき）」という生命力が備わっていてお灸には「正気」を補い邪を散らす力があります冷えや疲れ重だるさを感じる時お灸のじんわりした心地よさをぜひ体験してみてくださいお灸があなたの助けになれたら嬉しいですmahalo
23Apr
- 空気は読むものから創るものへ｜GOOD AIRの基本
  ※この記事は「GOOD AIR」の基本的なやり方をまとめたページですはじめての方はここからどうぞアロハ〜この春から始めた「GOOD AIR」呼吸に意識を向けることで気分を変えられることが嬉しくていろいろ実験してきましたこれまで実践してきた結果を踏まえ基本的なやり方をまとめましたーーーーーーーーーーーーーーGOOD AIRのコンセプトは「空気は読むものから創るものへ」自分が好きな空気の中でゆったりと呼吸をすることで心も体も心地よく整えていきますやり方はとてもシンプル自分が心地よくなれる空気を自分で創ってその空気に自分も周囲も満たされているとイメージしてゆったりと呼吸するだけ吸って自分の中に取り入れ吐いて周りに広げていく4秒で吸って6秒で吐くくらいのゆったりしたリズムがおすすめですそんな意識で呼吸をしていると自然と気分が変わってきますーーーーーーーーーーーーーーーここからは、実践で得たコツです・空気は自分のために創る他人や場の空気を変えようとする前にまず自分の気分を変えることを大切にしてください・気分が良くならないときは空気を創りなおしてみるなんか違うなんか合わないなんか苦しい違和感を感じたら何度でも創りなおすわたしはいまどんな気分になりたいのか落ち着きたいのか軽くなりたいのか楽になりたいのか浄化したいのかゆるみたいのか開きたいのか眠りたいのか面白くなりたいのか😆などなど場所でイメージするのもオススメですハワイのビーチ自然いっぱいの森林景色のいい山の頂上以前旅行で行った気持ち良かった場所まだ行ったことはないけれどずっと憧れている場所宇宙空間好きなアニメ作品の中なかなか当たらない推しのライブや推しとのデート（きゃー）そんなイメージでも大丈夫妄想は無限大です制限なくイメージするだけで気分がふっと軽くなったりご機嫌になれたりします場所や空間を好きにイメージしてゆったりと呼吸してみてくださいうまくイメージできない時は色で空気を創るカラフル呼吸もオススメです→こちらで紹介しています「気分を変える呼吸２」いまのあなたに合っているのはどんな空気なのか自分と相談してみる頭で正解をさがすのではなくハートや体で感じてみるいろいろ試しているうちにフィットする感覚がきたらその空気でゆったりと呼吸してみてくださいーーーーーーーーーーーーーー私はGOOD AIRを繰り返しているうちに無意識に呼吸を整えていたり苦手な場が行きたい場になったり自分の機嫌を自分で取れるようになってきていろいろ楽になってきましたピンときた方はぜひ、やってみてくださいねまずは今ひと呼吸だけゆっくり吸ってゆっくり吐いてあなたにとって心地いい空気を感じてみてくださいmahalo
17Apr
- 推しは棒灸と、、
  アロハ〜私の新たな推しひとつ目は棒状のお灸「棒灸」です先日、棒灸グッズを購入したところとても気に入ったのでもう一つ買い足しました♪右の細いタイプが新たに仲間入りです今日からこの２本を使って鍼灸施術をしています腰痛や肩こり、首こりなんとなく抜けない疲れ不眠、便秘など滞りを感じている方に棒灸をツボや患部をじんわり温めながらゆったり動かしていくことで身体の内側から流れが整っていくように施術しています感想を伺うと気持ち良くてスッキリしたとのことリラックスしていただけて良かったですただですね、、これはお灸の好きなところでもあるのですがお灸独特の香りがあります2本同時に使うとなかなかなので香りもたっぷりご堪能いただけると思います💦洋服カバーなども用意していますので気になる方は遠慮なく言ってくださいねじんわり温まってふっと軽くなるお灸ぜひ体験してみてくださいもう一つ新たに出会ってしまった推しは、、BTSです（きゃー♡）その件は、また改めてmahalo♡
16Apr
- お灸は「邪」を焼く？
  アロハ〜棒灸って知っていますか？名前のとおり棒状のお灸です私はこれまでたまーにしか使っていなかったのですがお灸に力を入れている先生のさまざまな活用法をみてもっと私もいろんなお灸を使っていこう！と火がつき棒灸グッズをGETしました私の解釈なのですがお灸って「邪」を焼いてくれるようなそんな感覚があるんですこの「邪」というのは風邪の"邪"と同じで体にとっていらないものや滞りのようなもの生きていると自然に溜まっていくものでそれがうまく流れないと身体の不調や気持ちの重さにつながっていきます考えすぎているときにおでこにお灸をするとスッと楽になる冷えて重だるくなった足にお灸をすると軽くなる塩灸もじんわりと気持ちよくておへそにするとお腹がゆるんで調子も整ってきます冷えや気血の滞りを温め流れを良くしてくれるお灸日本には６世紀にやってきたといわれる長い歴史のあるお灸これからもっと深めていこうと思いますmahalo
11Apr
- 体調不良とGOOD AIR
  アロハー今週は久しぶりに体調を崩してしまいましただいぶよくなったもののイマイチ本調子に戻れないこんな時こそ！GOOD AIRと思い寝る前に寝室を癒しと回復の空気で満たしましたそして朝起きてみると前日までの身体の重い感じがなくなり少し楽になりましたプラス、鍼灸治療を自分にしました自分には簡単なことしかできないんだけど鍼の感覚とかじわじわ楽になる感じとかあーーやっぱり鍼灸ってイイ好き病は気から気が病むから病気GOOD AIRで空気を創ってゆったり呼吸するだけで気はじわじわと整い始めます気が軽くなると気軽気が楽になると気楽空気を整えて気が軽くなってくると身体も少しずつ楽になっていくそんなことを実感した今回の体調不良でしたmahalo
01Apr
- GOOD AIR呼吸〜終わりと始まり〜終了しました
  アロハーおはようございますGOOD AIR呼吸〜終わりと始まり〜二日間終了しました一日目は月を眺めながら心身を大掃除するイメージで呼吸しました二日目の今朝は外に出て薄曇りの中桜を眺めながら気持ちよく呼吸できました空気は読むものから創るものへ空気が変わると呼吸が変わり心身も心地よく変化していきます参加してくださった皆さまありがとうございましたさあ新しい物語を始めていきましょうmahalo
30Mar
- GOOD AIR呼吸〜終わりと始まり〜開催します
  アロハー明日で3月が終わり4月が始まりますね卒業や入学年度の切り替わりなど「終わり」と「始まり」が自然と重なるこの時期は気づかないうちに心や身体が揺れやすくなったり緊張していたりしますそんないまだからこそGOOD AIRを創って呼吸から整えるひとときを一緒に過ごしませんかGOOD AIRとは自分にとって心地よい空気をイメージで創ることその空気で呼吸をすると内側の感覚が変わり内側が変わると見える世界も自然と変わっていきます実際に私はこの呼吸で現実の流れが変わる感覚を何度も体験してきています今回、皆さんと行うGOOD AIR企画は「終わり」と「始まり」がテーマ二日間の開催です参加ご希望の方はご自分に参加表明していただければ大丈夫私へのご連絡は不要です時間になりましたらあなたがいるその場所でGOOD AIRをイメージし吸って内側を満たし吐いて世界へ広げるどこかで同じように呼吸に意識を向けている仲間の存在を感じながらやさしい時間を過ごしましょう-------------------------------------------GOOD AIR 呼吸 2DAYS〜終わりと始まり〜-------------------------------------------DAY13月31日(火) 23:00〜23:03いまのあなたの物語は最終回を迎えました手放したいもの終わりを迎えたもの卒業したいことそれらをひとつひとつ呼吸とともに外へ送り出しましょう-------------------------------------------DAY24月1日(水) 6:30〜6:33新しい朝のGOOD AIRで心身を満たし新しいあなたで新しい物語を始めていきましょう-------------------------------------------もし時間が合わないけど参加したいという方はその時間の自然呼吸がGOOD AIR呼吸になるよう事前に心に意図していただけば大丈夫です-------------------------------------------呼吸を通じて自分にエールをおくるなんてちょっとイイ時間になりそうで楽しみですmahalo💓

前ページ
次ページ