あろはりdays

あろはりdays

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

06Aug
- 好きなモノを言おう
  アロハーあなたの好きな食べ物は何ですか？と聞かれたら必ずスイカと答えます私のひと夏のスイカ消費量は大玉スイカ8玉くらい今シーズンもすでに4玉食べていますそのうち、いくつかは頂き物でいつもスイカ好き❤️と言っているせいか覚えていてくれた人が贈ってくれるのです好きなモノを言っていくことってとっても大切だと思っていて食べ物でも色でも場所でも推しでも遠慮なく言うと言葉にするだけでも嬉しくて心豊かになれますたまに頂けたりも💗私も誰かが「これ好き❤️」と言ったのを聞くと何かの機会にプレゼントしよっって覚えておいたりします好きなものはどんどん言っていきましょこちら↓は今日頂いたしましま無しのスイカです種少なめが嬉しすぎますありがとうございますmahalo
31Jul
- ピアス・ピアス
  アロハーいままで「ピアスの穴を開ける」ことにチャレンジできずにいました１８歳くらいの頃からずーっと思い続けていて気持ちが盛り上がっては病院を探し怖くなって見送る・・ということを繰り返していたのですが最近、また開けたい熱が高まってきたのでいよいよホントに開けてみることに！看護師をしている高校時代の友達が「自分でも空けられるよー」と教えてくれたのでネットでピアッサーというものを買ってその友達にブスッと刺してもらいました・・・ぜんぜんイタくなーいやったーとうとう私もピアスレディーの仲間入りですファーストピアスは穴を育てるために2ヶ月くらい付けっぱなしにするのでいろいろなピアスを楽しめるのはちょっと先になるけどアクセサリー作りが好きなのでいまから秋に向けて新作を手がけてみようと思ってます春用に作ったピアスたち秋が楽しみmahalo
25Jul
- やったこと無いことに挑戦
  アロハー秋に開催予定のイベントに声を掛けてもらいましたそのイベントは新たなチャレンジをテーマにしていてみなさんいつもと違うことで参加するそうです私がいままでイベントに出たのは・ロミロミ（ドライ）・チェアロミ(椅子に座ってのロミロミ)・ハンドマッサージ・手作りアクセサリーの販売・ハワイアン雑貨の販売…うーんやったことナイもの「美容鍼体験」というのも考えたことありましたあとは、、ヘッドマッサージとか秘技の気を整える手技とか考えているだけで楽しいです新たなことに挑戦するのはいつも緊張するけどやっぱり嬉しいまだ時間があるのでじっくり丁寧に練りたいと思います先日、友達が来てくれた時にいただいたプリンとーっても可愛いmahalo❤️
14Jun
- 美容鍼とよもぎ蒸し
  アロハー昨日はバタバタしていてよもぎ蒸しできず今日、５回目でした今後、ロミロミや美容鍼とのセットメニューを作るつもりなので今回は、よもぎ蒸し＋美容鍼＋シートマスクにチャレンジ順番は美容鍼→よもぎ蒸し30分よもぎ蒸しをスタートして15分後にシートマスクをしてみましたうーんやっぱりよもぎ蒸しをしてから美容鍼かなーシートマスクの美容成分も汗で流れてしまう感じがしましたぽっかぽかに温まった身体に施術を受けたらとろけてしまいそう引き続き、いろいろ研究してみます♪この前食べたエビフライとハンバーグのセットセットメニューってなんか嬉しいmahalo
12Jun
- 厚手のマントと薄手のマント
  アロハー今日は４回目のよもぎ蒸しよもぎ蒸しの時にマントを着るのですがマントには薄手と厚手がありまして今までは季節柄、薄手を着ていました今回は厚手の気分だったので初めて厚手マントで蒸されてみました薄手厚手厚手のマントと薄手のマントの違いは生地の厚さもありますが、大きくはフードの有無フードを被りながら蒸されると潜らなくても蒸気が吸いやすくていい感じですよもぎパックは代謝を促して流れを取り戻す『サポート』時間は40分30分で止めるつもりだったけどもうちょっと蒸されたくて温度を下げて10分延長しました温度は５段階中５からスタートして30分経ってから１に下げましたよもぎ蒸しの温かさに慣れてきたのかすぐに温度を下げなくても気持ちよかったしたくさん汗も出てスッキリしましたメニュー化に向けてもっといろいろ研究してみますmahalo
11Jun
- 楽しい温活
  アロハー今日もやりました！「よもぎ蒸し」３回目なのでちょっと慣れてきましたよ温度は低めで「２」（１〜５までの５段階）蒸し時間は３０分よもぎパックは「ダイエット」音楽はYouTubeのヒーリングミュージック今日は朝から忙しかったこともあり少し疲れていたので瞑想しながら蒸されてみることにしましたゆっくりと目を瞑って蒸気中で呼吸に集中していると、、あぁ、なんとも温かい至福の時間瞑想に浸れたこともあり今日は本当に気持ちよかったです身体も慣れてきたのか汗も結構出ました身体が温まるとココロもポカポカになりますね明日も楽しみですさくらんぼいただきました🍒mahalo
10Jun
- 寝る寝る寝るね
  アロハー体調を崩して以来、本当によく眠るようになりました今までは6時間寝れたら長い方だったけど最近は8時間以上たっぷり寝ています過眠について、いろいろ説はあるようですがわたしは「いまは心身が睡眠を必要をしているのだ」と感じているので、可能な限り自然に起きるまで寝ていますさて、今日はよもぎ蒸し２回目こちらで導入したのは、「温活よもぎ家」さんの和漢ブレンドなんと５種類もあるんです！①オリジナル②ダイエット③ウーマン④サポート⑤ビューティー１回目はダイエットにしたのですが２回目の今日は、オリジナルにしてみました少し香りが違うかな？くらいで大きな違いはわからなかったけどどちらもイイ感じ時間は３０分前回は４５分やってちょっとだるくなったから短めで熱すぎないように温度も調整しました汗はそんなにたくさん出なかったけど無理せず自分の心地よさを探しながら蒸されるのが大切だと感じました10日連続で続けたら身体感覚が変わったという話を聞いたのでまずは10日間を目標に続けてみますmahalo
09Jun
- 温活するぞー
  アロハ〜私、、とうとう初コロナに罹ってしまいましたサロンも10日間お休みいただきました日程変更のご協力やご心配いただき本当にありがとうございました🙇発熱から数日で症状は治ったのですが倦怠感が抜けきらなくてイマイチ本調子に戻れないそこで、、「デトックス大作戦」を決行することにしましたとにかくスッキリしたい欲が強くて強くてサウナや酵素風呂に通って整えようかなどいろいろ検討した結果「よもぎ蒸し」に辿り着きました！身体の芯を温めるってとっても良さそう毒素バンバン排出できそう平熱が上がると免疫力もアップするはずということで、よもぎ蒸しセットを購入しました！これから毎日よもぎ蒸しをしてどんな効果が現れたのか記録していきこうと思います今日は初回ということで30分のつもりでしたがいろいろ体制を変えたりマントに潜って深呼吸したりしながら欲張って45分やってしまったちょっと疲れたので次からは30分にして様子を見ようと思います慣れればもっとうまく蒸されてもっと汗かけそう明日も楽しみですmahalo
27May
- お久しぶり！「PayPayで品川区を応援しよう」キャンペーン始まります！！
  アロハー6月1日より「PayPayで品川区を応援しよう」キャンペーンが始まります！コロナの頃に始まってとっても好評だったのですが昨年はなかったので、、嬉しすぎます♡２０％のポイントバックって結構大きいですよねぜひ、この機会に、ALOHALIをご利用くださいませ♪mahalo
24May
- 嫌われる自由？
  アロハー先日、友達と話していた時に共通の知り合い「Aさん」にどうやら私は嫌われているみたいと打ち明けました私は、Aさんとは友達を通じて知り合ったのですが何人かで会ったの中の一人でそんなに話したことも無かったのでなぜツンツンされるのか思い当たる節がないそしてそのAさんと別の人と間でトラブルがあったのでは？と感じた出来事があってちょっと気になっていましたまぁよくある人間関係の話なのですが友達とその件についてあれこれ話している途中で私自身がAさんに嫌われていることはあまり気にしていないことに気づいてちょっと驚きました今までだったら嫌われていると感じたらすごく気にしてしまったのになんでわりと平気なんだろ？？もちろんAさんは滅多に会わない人ということもあるのだけどそれだけではない新感覚、、、そっか！好きは良くて嫌いはダメってしてしまったら生きづらくなっちゃう食べ物でも「好き嫌いなく食べなさい」「給食は残しちゃいけない」って言われて育ったけど大人になってからは自分で選べるから嫌いなものはほぼ食べなくて済んでいる私が苦手な「貝」は誰かにとっての大好物鮑なんて残そうものなら喜んで食べてくれる人が必ずいる私は食べないことを自分に許しているけど「貝」自体はもちろんダメじゃなくてとても大切な海の幸なのだ好かれるは嬉しい嫌われるは悲しい悲しいけどダメじゃない相手にも私を嫌う自由はあるのだなんでツンツンされるのかわからないけどいまAさんと私との間でトラブルは起きてない私にも嫌う自由も嫌われる自由？もある自分に許すと相手にも許せるモノなのねそもそも好き嫌いって何かの機会に簡単にひっくり返る当てにならないものムリに変える必要はナイのだいまの自分に正直でいようmahalo
19May
- 感動に一歩踏み込む
  アロハー先日、あるTV番組を観てすごく感動して夜眠れなくなってしまったので同じTV番組を観た人のポストをXで探していろんな感想をシェアしてもらって満足してやっと眠れました実際に体験したものではない本や映像などから得た感動って時間の経過とともに薄れていきがちだったのですが今回はなんだかそれってすごく勿体無い！という気持ちがむくむくと湧いてきました自分のことって意外とわかっていないことも多くて世間の常識や近くにいる人たちの価値観にすり替わっていることもあるかもなんで心が動いたのかどの部分が私のどこに響いたのか？すごーく気になってきてそこを探る視点でTVerでその番組をもう一度見直しました感動ポイントはたくさんあったのだけど私に一番響いたのは、彼の自分の人生に対する攻めの姿勢私はそう捉えて自分ももっと能動的になりたいのだと感じました心が震えるほど感動した時はウソのない自分を知るチャンスこれからはもう一歩踏み込んでその感動ポイントを言語化していこうと思いますちなみに私が感動したTV番組はこちらのダンス企画ですTVer - 無料で動画見放題TVer（ティーバー）へ、ようこそ。TVerにあるテレビ番組はすべて無料！最新話から過去人気番組まで見放題！tver.jp25日まで観られるそうですmahalo
07May
- 新しい環境とGW
  アロハ〜GWが終わりましたね会社員だった頃入社した時やその後の異動等で職場環境が変わったことが何度かありました新年度に変わることが多かったのですがやや人見知りのせいか新しい環境に適応することが苦手でした何にも嫌なこともなく周りの人も優しいのに表面上は普通にしていたけどそこに行くこと居ることがとにかくキツかった会社を辞めて鍼灸学校に入った時もあんなに楽しみにしていたのにいざ学校が始まると、、辛くて授業が終わると一番に学校を飛び出していましたそれでもなんとかひと月経過してGWになるとちょっとホッとして家族と出かけたり仲の良い友達に会ったり読みたかった本を読んだりマッサージを受けに行ったり、、好きなことをしてリラックスできる環境で過ごしているうちに縮こまった心は解放され自分を取り戻せたような気持ちになれました一息つける長めのお休みGWって本当にありがたいなーって当時、心から感じていましたGW後は、気分が晴れたこともあり徐々に適応していけましたいまもGWになると新しい環境でスタートされた方々が一息つけているかなーって思いを馳せてしまいますリラックスのプロは人生のプロリラックスする時間をつくることってとても大切なんですMAHALO
30Apr
- おいしい＾＾嬉しい＾＾
  アロハーGWですね！わたしは特に予定もなく普段通りに過ごしていますが、このGW前半に、ちょっと嬉しいおいしいものに出会えたので紹介しますひとつ目はCCレモン南国フレーバーミックス普段、自販機では水を買うことが多いのにその時はすごくジュースが飲みたくなって選んだのがコレめちゃ好きな味でしたやたービタミンCたっぷりの酸味とフルーツの爽やかさが嬉しい炭酸ジュース一気に１本飲みきれないのでペットボトルも販売して欲しい一品です二つ目はスタバのGOHOBI メロンフラペチーノずっと気になっていたのですがやっと飲みました！GOHOBIメロンフラペチーノと普通のとの違いは、クリームの上にもメロンジュレがトッピングされているか無しか、とのことせっかくなのでGOHOBIをチョイス（70円高い）ぐるぐる混ぜて飲んでみたら甘いけど、甘すぎなくてメロンのリッチな感じを味わえました🍈普段コーヒーの香りがするスタバの店内がメロンの香りに包まれていたのも印象的でした三つ目はセブンイレブンのマンゴークリームシューこれ、、おいし〜コーヒーのお供にも最高で至福の癒しタイムになってます３つとも、期間限定なのかな？今のうちに楽しもうと思いますMAHALO
27Apr
- 本当の強さ
  アロハ昨日、何気なくYouTubeに出てきたショート動画を見てみたら、、びっくりするほど泣いてしまいましたアンガールズ田中　名言#shorts #人生を変える #名言 #名言集 #アンガールズ田中youtube.comわたしだったらこんな風に言えるだろうか？テレビの企画だから盛り上げるためにイジられてしまったのかもしれないけれど田中さんは許せなかったんだ田中さんの大切な人を大切な人の想いを守る強さに胸を打たれましたうまく表現できないけど、、愛情や思いやりや優しさに敏感でありたい大切にしていきたいと思わせてくれた動画でした🥹mahalo
18Apr
- 気分があがる曲♡
  アロハ〜先日、出会ったつじあやのさんの「風になる」という曲何年か前に公開されたジブリ映画の主題歌だそうです春らしくて爽やかで可愛くて聴いているだけでご機嫌にしてくれる嬉しい曲自転車に乗っている時はついつい口ずさんでしまいます歌詞の中の「たった一つの心　悲しみに暮れないで君のため息なんて　春風に変えてやる」という節が特に好きで辛さも痛みも疲れも春風に変えてやる🌸という想いで今日も鍼をしていますmahalo
15Apr
- ハマってます、焙煎
  アロハ〜何かにハマるととことんやってしまう私ハマってから趣味や習慣として続いているのは・フラ・手作り石けん・アクセサリー作り・スノーマン・コストコ通いなどいろいろあるのですが一番最近、ハマったのは「コーヒーの焙煎」元々、コーヒーが大好きでその日も美味しいコーヒーが飲みたいなーと何気なくYouTubeで淹れ方を教えてくれる動画を探していたらなんと！片手鍋でコーヒー豆の焙煎ができるよ、という動画を発見焙煎したての豆・・とっても美味しそう・・すごーくやってみたくなって生豆をネットで買って片手鍋をニトリで買ってさっそく動画を見ながら実践生豆最初は焦がしてしまったり焼きが足りなかったりなかなか苦戦したのですが美味しくなーれと願いを込めて焙煎に集中しているといつしか魅惑の焙煎の国（？）に旅立てるようになりましたそんな感じで３ヶ月くらい毎日毎日、取り憑かれたように焙煎をしていたらだんだん美味しくできるようになってきて朝のコーヒータイムのハッピー度がバク上がり知り合いや友達コーヒー好きのお客様にもシェアしたりしてちょっと嬉しい趣味として続けていますいつかはコーヒースタンド併設のサロンにしたいと本気で夢見てますmahalo
12Apr
- I love 美容鍼♡
  アロハー🌺先日、ひさーしぶりに自分に美容鍼をしました・・・美容鍼は当サロンのこだわりメニューで３種類の技術をその方に合わせて組み合わせ施術しています施術している間は本当にアロハタイムリラックスしていただきながら本来の美しさを引き出すべく美しいハワイの海や自然とつながるイメージで鍼をしています・・・　そんな感じなのでお客様に施術するたびに嬉しくて満たされてマスク生活になったことも重なって自分に美容鍼をすることが本当に減ってしまっていたのですが先日、ひさしぶりに一番人気の電気鍼＆美肌鍼を自分に施術しましたやってみると顔全体がスッキリして軽くなり肌も活性化されて喜んでるのを感じて美へのモチベーションがバクっと上がりました元々は、自分が受けて感動して始めた美容鍼以前のように自分にもどんどん施術して学びも続けてパック等のアフターケアも含めてブラッシュアップしていこうと思っていますちょっと興味の湧いたあなたぜひ、ALOHALIの美容鍼を受けにきてくださいね＾＾mahalo
09Apr
- 英語に近づく
  アロハー🌺2月にハワイに行った時街中英語が飛び交っていました（当たり前だけど）ずっと一緒にいた友だちが英語がペラペラなので現地の方とのやり取りは全てお任せで一人の時はドギマギしてましたそして、先週末フラのオリンピックと言われるメリーモナークフェスティバルが開催されハワイからのライブ中継をPCで見ていたのですがもちろん日本語訳など無くて全て英語ハワイ好き、フラ好きとしてはもう少し、もう少し英語を理解できるようになりたい！と望みが湧き、、ふと大学受験の時にNHKのラジオ講座を聞いていたことを思い出しましたさっそく検索、、「ラジオ英会話」という番組を見つけました！４月から新年度でちょうど１年間の新カリキュラムが始まったところこれだ！やってみたくなりチャレンジすることにしましたまだ始めて１週間ですが毎朝6:45から15分間大学教授をされている先生の講座を受けられるなんてすごーく贅沢で嬉しい時間です英語でコミュニケーション取れるようになった自分を想像してニヤニヤしながらコツコツやっていこうと思いますがんばるぞーmahalo
21Mar
- 小さな喜び
  アロハ〜🌺今朝、地震があって改めて普段どおりの生活を過ごせていることってありがたいんだなって感じました今日の休憩のお供はプリンアラモード♡最近のスーパーのスイーツはなかなか美味しくて嬉しいささやかな喜びを味わってエナジーチャージ完了夕方もアロハ満タンでお迎えしますmahalo
22Feb
- ハワイ旅_2024.2（ホイケ編）
  ALOHA💗ハワイから帰国しましたこれからゆっくり振り返ってみたいと思います今回の旅のメインは所属しているフラ教室(ハラウ)のハワイ本校のホイケ(発表会)で踊ることハワイに着いて4日目にその日はやってきました会場は、マッキンリー高校の講堂チケットはSOLDOUTハワイ本校はいまとてもとても人気があるようで生徒さんは200名くらいいて10年前に来たときよりかなり大きなハラウになっていました楽屋スペースは生花のレイ🌺でいい香りに満ちドキドキしながら準備をしましたそしてホイケスタートプログラム前半はカヒコ(古典フラ)後半はアウアナ(現代フラ)私たちの出番は後半の6番目あっという間にその時はきてただメンバーと心を合わせることだけを意識して踊りましたハワイ本校の方々のフラは小さな子供（ケイキ）から男性（カネ）そして、メリーモナークで賞を取ったワヒネのフラも見ることができて圧巻でしたこの舞台に立つまでいろいろな葛藤もあったけど一緒にハワイに行った９名のメンバーと練習してご飯食べていっぱい話していっぱい笑ってエネルギーを交換して、、やっぱり踊ってよかったと思いましたアロハに溢れたスペシャルな体験でしたmalhalo nui

前ページ
次ページ