ホットヨーグルト♪

11月入ってからは 仕事上の付き合いなどもあり食べてばかり…
顔パンパン
お腹パンパン

着なきゃいけなかったスーツ入らず

という訳でダイエット開始～

夜ご飯をホットヨーグルトに

プレーンヨーグルト
輪切りにしたバナナ
スプーン一杯の水(入れなくてもあまり変わらなかった)
をレンチン♪

蜂蜜とスリ黒胡麻をかけて

美味しいので続けられそうです

年末年始や忘年会に美味しいものを食べたいのでがんばりまーす!!