Aloha
ALOHA
HULA
STUDIO
kayoです
昨日はケイキレッスンにHinaレッスン
先日のボランティアフラライブでの気づきを
発表してもらいました
上手く笑えない、、
そんな意見が、Uilaniクラスでもあった
実はフラスマイルを推奨しながら
撮影時の顔づくりは苦手な人です
もっと言うなれば
人一倍緊張しぃ〜〜やし、
フラの時も笑顔が苦手な人でした
(今でも緊張はなくなりませんよ)
上手に踊りたくて、フラを頭で考えるように
なった時期、笑顔まで上手く作れなくなり
表情を和らげる為にグッズに頼ったり
メンタル鍛えたり、、
だから、私は器用ではありません
私も通ってきた悩みだから
分かるよ〜
だから私が試してる事は全部伝えてる。
でも、トラウマを打破するのも、意識を変えるのも
克服は自分でしかない、、
通って欲しい道のり
もちろん、フラは頭で踊るのではなく
心で感じて踊れるくらい練習することなんだけど、
常にできる事は笑顔がひきつらない為の
表情筋のトレーニング
ウ〜〜
イ〜〜
先日、web掲載店同士のご縁で
なかまつ 小百合さんの
45歳からの女子力向上研究所の
メイク&笑顔レッスンを
受けてきました
でもまだ強張ってますね
それからの〜
1番右
ナチュラルスマイルになりました
目尻のシワは私が歩んだ年輪
その後は、艶プリリップなどメイクを足してもらい
白く飛び過ぎてますが
スノーモードで
スノーモードで色々な表情を撮影してくださいました
こんな顔出来るのね
\(//∇//)\
\(//∇//)\撮影して客観的に自分を観る事も必要です！
表情で心境も分かります
小百合さんが、私に呟いてくれた
魔法の言葉
愛の囁きです(〃ω〃)
まずは自己肯定から
やはり、女子力を上げる為には
愛
する事、感じる事なのよね
する事、感じる事なのよね緊張、、遺伝子的な部分もありますが、
緊張の度合いは幼少期のトラウマや大人になり
人前で失敗したといった経験も大きく左右します。
慣れで克服してくるもんなんで向き合いましょ！
そして良い緊張を増やして
自分を沢山褒めていきましょ
ゼロからイメージするメンタルリハーサルも
私にとっては究極の効き薬💊
改めて気づきを与えてくれるフラ