Aloha
ALOHA
HULA
STUDIO
kayoです
今日はHinaクラスのレッスン
先週、アロフラメンバーにうっくんが仲間入り
去年の体験レッスンから、仕事上合う時間がなく
断念されてましたが、来れる時間を作って入会して
くれました
数あるフラ教室で私の教室を選んで頂き感謝です！
フラを知り、益々豊かな未来 拓いていきましょ
ところで話は変わりますが、、
先生このゴマ美味しいですよ〜
と、生徒さんから頂いた和田萬の黄金香りごま
ほんと芳ばしくて美味しいです！
最近だだハマり
胡麻はご存知 栄養素の宝庫
ゴマリグナン(セサミンなど)、カルシウム、
ミネラル等、、
抗酸化物質の集合体であり老化現象の原因の一つ
脂質の酸化を防いでくれたり、肝機能も向上！
血液サラサラ、、etc...
色々な効能あり
美味しく健康
どんどんふりかけ、毎日食べたい食品
厚揚和え海藻サラダ
好きな食材、これだけでお腹も満たされます
カヨzapの食にも大いに貢献しております
食べる物に無理をしたくないから、
料理も楽しんじゃいます
あの食材とあれ組み合わせてみよう！
自分の王道の味付けレシピ
(私はいつも適当目分量です)
私はごま油が好き〜
食材に合わせ、、
胡麻はもちろんの事、
ニンニク醤油と混ぜたり
醤油に生姜、砂糖(ラカント)を混ぜたり
それに酢をチョイ足ししたり、
何の食材でも合います
家族の好きな食材で
王道の味付け見つけて料理も楽しんでみてね
フラと出会い踊る自分を愛することから、
フラスマイルが生まれました
笑う門には福来たる！！
フラスマイルは心を豊かにすると確信します
八尾、平野スタジオ
心豊かなライフスタイルを拓く✨
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