Aloha
ALOHA
HULA
STUDIO
kayoです
昨日は急に寒さが増しました。月曜日まで続くみたいですね。
この春先に見られる7日周期で寒暖が繰り返される現象
三寒四温(さんかんしおん)ですね。
4月には新入園、新入学、新学期、新生活、新年度と
ワクワク、ドキドキする時期
寒暖差に体調には、一層ご自愛ください
でも今日も晴天！
朝の光を浴びると、体の内側からも光が満ち溢れる気分
晴天最高‼︎
昨日は、Makaleʻa クラス 久実ちゃんに送迎サポートをしてもらい、
教室の自主練を見学
私の不在中は、久実ちゃんやまぁかちゃんには、
ホンマにホンマに
助けてもらいました
まだ力をお借りしますので、お礼にキッス～～
お陰で、Hinaクラスのちえちゃん、あゆみさん、
あやのちゃん、はんなちゃんの笑顔が見れて
益々元気になれました
あやちゃんは、また次回愉しみにしてるよ
ベーシックステップでは踏んで(荷重して)腰を実践してくれてました。
まだぎこちない部分もありますが、スムーズなヒップモーションは
練習あるのみです！
私のベーシックやハンドモーションレッスンでの掛け声
思い出し意識して自宅練習もお願いしますね
そ～いや、皆んなが最近太り気味だと、、、
朝、夜空いた時間に真剣に7曲フラをやったら絶対体は締まります！！
(暴飲暴食は知りませんが、、
)
)レッスン中、、しんど～い、きつ～いと、
漏らしているあのしっかりフラですよ
で、しっかり水を飲む事ね～
因みに、私も7曲しっかりフラで
ウエストくびれ作っちゃいました！
筋肉量が増え、体重ではあまり変化は見えませんでしたが、
締まりました！変化が見えたのは3ヶ月目からです。
自虐？でお恥ずかしいですが
腹出しスタイル
でもダイエットに体重計は間違いの元、
写真を撮るのが一番変化が見えて良いです
私は、只今基礎代謝量が激減し551になりつつありますが、、、
女性にとって、ダイエットは永遠のテーマです
早く身体を治して、
夏には必ずクビレアゲイン～
ダイエット宣言したクラスには、強化ベーシックプログラム考えときます
フラの技術アップとダイエットで一石二鳥
フラをスタートするのに良い季節
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
フラと出会い踊る自分を愛することから、
フラスマイルが生まれました
笑う門には福来たる！！
Kihei lani ALOHA HULA STUDIO
八尾、平野のスタジオでフラ教室
お申込み・お問い合わせ
パソコンからは、
携帯からは、、