2019.3.15
いつか元気に
これを読み返す日が来ると信じて、
ブログで記録を残すことにしました。
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2019.3.15
おはようございます。
ホルモン療法 52日目。
薬の副作用は、
結構経ってから出るみたい。
ホットフラッシュは
まだ出てない感じ。
気になるのは…
ちょっと便秘気味
これも副作用の１つなのかなぁ。
認めたくないけど
これまでは、
お通じに悩みなく
朝から快調タイプだったけど…
なんとなく、
狂っちゃってる感じ。
便秘を改善する薬を
飲んでも良いけど、
そうしたら、
今後もずっと飲まなくちゃいけない
そんな気がする。
私の場合、ホルモン療法は
10年のお付き合い予定。
今の内に上手く、
腸とのバランスを取りたい！
そこで…
ヨーグルトを食べることに。
単純だけど、
ちょっとの心がけ
さて…腸活
効果は出るかな？
