整骨院15日目

今朝は腰が痛くて…

電気治療後、うつぶせのまま、待つのもきつくて、座ってました（笑）

状態もあまりよくないらしく、久々にテーピングしてくれました。

腰痛体操を教えてもらったので、夜寝る前にしようと思います