もし、あなたに
今叶えたい目標や夢があったら、
時間とお金は集中的に投資
した方が、実は早く楽になれます。
時間は、自分が作らないと
永遠に「自由に使える時間」はできないのです。
こんばんは。
時間管理をしない「しあわせ目標達成」で
仕事もプライベートも夢も確実に手に入る
「豊かで幸せな人生」マネジメント
野村式栄（のむらのりえ）です。
「やりたいこと」のために時間を作るには、
ちょっとした思い切りと
検証＆修正が必要です。
前回、
「自分が毎日どのような時間の使い方」
をしているか？を検証してみましたか？
＊時間内の行動自体を妨げている別の行動
＊1日に数時間、行動を思い出せない
「使途不明時間」
・・・が、一日にゼロという人は
ほとんどいません。
例えば・・・
＊資料作成の間に調べ物をしようとして
ついついネットを見続けてしまう
＊スマホのLINEやMESSENGERのメッセージがたびたび
来てしまい、つい返信をしてしまう
＊家に帰ってリラックスしていると、
つい見たくもないTVをダラダラ見てしまう
＊スマホのゲームをすることがつい習慣になってしまって、
つい長く続けてしまう
あなたが
「ついしてしまうけど、意味がないと思うこと」
「時間を費やしてしまうけど、後で後悔してしまうこと」
・・・を、
「やめること」として、一つ決めてください。
私は、一時期
スマホのゲームが楽しくて、
最初は電車の中でだけときめていたにもかかわらず、
ついつい晩御飯の後にTVを見ながら・・・
ベッドに入って目覚ましアプリをセットしたついでに・・・
など、気がついたらたびたびゲームアプリを
立ち上げてしてしまう・・・という習慣が
ついてしまったことがあります。
その影響で、睡眠不足になってしまい
毎日「今日こそ早く寝る！」と、
自分に対してモヤモヤしてしまった時期が
ありました。
今日は、あなたも
「自分にとって不快なやめること」
を決めてみませんか？
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