「〝話す〟ことは〝放す〟こと」

こんにちは

今朝の午前中はどしゃ降りでした

こんな日は前日から頭痛と格闘するのが常でしたが、

そういえば最近は気にならないことが多くなりました

昨日はアイビーマッピングの

３月度のメルマガ投稿日でした

また昨日のお月様は下弦の月でした

下弦の月についてと

３月１０日の新月に向かう一週間、

そして出会いと別れの春のタイミングで

おすすめのセルフマッピングについて書きました

下弦の月ではありませんし、

画像もよくないですが、

明け方に出会ったお月様の写真です↓

良かったらご覧ください

↓

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『新しい出逢いへ向けて〝手放し〟マッピング』

By みつきしほ

2024.3.4 号

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アイビーマッピングマスターのみつきしほです

インナーチャイルドカードセラピスト、

月よみ師として活動しています

本日3月4日0時53分

日付が変わってすぐに

いて座で〝下弦の月〟を迎えました

〝下弦の月〟は、

月の半分が明るく輝いているので、

半月や弓張り月と呼ばれています

半月には、

上弦の月と下弦の月がありますが、

〝下弦の月〟は

西の地平線に沈むときに

半円部を上に直線部を下にして

沈んでいきます

深夜頃に

ようやく地平線からでてくるので、

夕方から夜にかけては

見ることが出来ず、

そのかわりに

明け方に南中しお昼頃には

西の空に沈んでいくお月さまです

今日、お天気が良ければ

午前中の空を見上げてみて下さい

南西の方向に半分のお月さまに会えるはずです

これから

この半分のお月さまは、

3月10日の新月に向かって

だんだんと姿を消していきます

この期間、月からは

〝手放し〟のエネルギーが降り注ぎます

これから新月までの一週間は、

新しいスタートへ向けての

総まとめ期とも言えそうです

ちょうど3月に入り

別れや出逢いの季節である

春を迎えるにあたり、

昨春からの

今年度を振り返り

不要なものを手放し

スッキリ身軽になっていく

グッドタイミングでもあります

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〝話す〟ことは〝放す〟こと

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手放すといっても

何から始めたら良いのか

わからないときは

〝はなしてみる（話してみる）〟のがオススメです

誰かに話せたらいいのですが、

話す相手がいなくても大丈夫です

自己完結型のアイビーマッピング

（セルフマッピングと呼んでいます）だと、

紙と鉛筆があれば

いつでもどこででも

ご自身と話すことができます

セルフマッピングで

ご自身と〝話し〟て

〝放し〟ませんか？

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〝手放し〟マッピング

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それでは、

紙と鉛筆のご用意を

紙の真ん中の大きな丸に、

〝手放し〟と書きます

その大きな丸の周りに丸を3つ、

1．〝手放したいもの〟

2．〝手放したくないもの〟

3．〝どんな気持ち？〟

と書き入れて下さい

1．〝手放したいもの〟

頭に浮かんだものを

書いて丸で囲んで線で繋げていきます

ためらうことなく書いていってください

2．〝手放せないもの〟

こちらも頭に浮かぶだけ書いてみましょう

どれくらいでてくるでしょうか？

ある程度出尽くしたら、

ベスト3を選んで順位もつけてみて下さい

そして

｢それはなぜ？｣と

問いかけてみてその答えも書いてみて下さい

少し手が止まっても

｢うーん…｣と時間をかけて

考えてみて下さい

3．〝どんな気持ち？〟

一旦深呼吸して、

これまで書き出したシート全体を見渡し

今、どんな気持ちなのかも書いてみてください

〝手放したくないもの〟が明確になると

自ずと〝手放したいもの〟も見えてきたのではないでしょうか？

この機会に〝手放したいもの〟にはお別れし、

〝手放したくないもの〟に集中できるといいですね

身軽になると新しい出逢いも更に楽しみになりますね

最後まで読んで下さりありがとうございます

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今日の脳内ハッピーキーワードは

「〝話す〟ことは〝放す〟こと」

この言葉を意識して

今日一日をハッピーに過ごしましょう！

素敵な一日をおすごしください