おはようございます。
今日から11月、2023年はあと2ヵ月ですね。

毎年言ってますが、早いですー笑

お元気に過ごされていますか？

インフルエンザ流行っていますね。

私は息子が高熱の時はなんとか乗り切ったのですが、

ホッとした2週間後になぜだか一人で

インフルエンザに罹患しました。

明日から通常モードに戻ります。

残り2ヵ月は、

さらに自分を大切にして過ごすことにしました。

ところで、

10月からアイビーマッピングのメルマガ執筆を

担当させていただいております。

昨日の10月31日に発信された

アイビーマッピングメルマガが

初執筆メルマガです。

先月から始まった

スタディ講座受講生様限定の

無料オンラインマッピングについて、

私が担当しているマッピングテーマについて書きました。

今受けて頂いていますが、

とてもシンプルだけど深いテーマです。

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『私との再会』

By しほ

2023.10.31 号

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アイビーマッピングマスターで
インナーチャイルドカードセラピストとして活動しています
しほです。

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あなたは誰ですか？

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｢あなたは誰ですか？｣

と10回問いかけられたら、
どんな言葉がでてきますか？

お名前、お仕事の肩書、性別であったり
数個は即答できても、
10個となると･･･
なかなか難しいですよね。

｢うーん･･･｣

頭の中に浮かんできたもの
どんなものでもでもいいので
頑張って10個出してみます。

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あなたはどんな人ですか？

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やっと10個出たところで
次の質問です。

｢あなたはどんな人ですか｣
こちらも10回問いかけられたら･･･

｢うーん、どんな人かを10個！？｣
数個答えた後からは、
空を仰いだりしながら
ココロのすこし深い部分に言葉を探しにいったりするでしょう。

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あらためてあなたは誰ですか？

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そしてそして最後の質問、
｢あらためてあなたは誰ですか？｣
最初の10個とは出来るだけ違う言葉で答えて下さいと問われます･･･

いま浮かんだ言葉を絞り出すことで精一杯。
｢なんだかわからないけどこんな単語がでてきた～｣
自分とどう関係するんだろうと思うかもしれません。

こうしてやっとの思いで産み落としたような
マッピングシート上の30個の言葉
私は、自分の分身のように感じて愛しくなります。

そしてじっくり眺めてみると
自分のことをどんな風に捉えているのか
どんなセルフイメージを持っているのか
また、ほんとはどんな人になりたいと思っているのか等…
私は自分の事をこんな風に思っていたんだと気づきます。

ここから改めて聞き手と話し手さんとで
30個の言葉の共通点や関連性、
その単語がでてきた背景などを考察していくと
新たな発見や繋がりが見つかるのです。

この｢あなたは誰ですか｣マッピングは、
アイビーマッピングスタディ講座のlesson12のワークです。

オンライン上での講座なのですが、
スタディ講座を受講されている方には
アイビーマッピングマスターによる無料セッションで
実際に聞き手からの問いかけに答える体験をしていただけます。

自分以外の人からの問いかけに答えるという、
聞き手と話し手さんの二人の相乗効果から、
より深みのあるアイビーマッピングが体験できるはずです。

最後まで読んで下さりありがとうございます。

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今日の脳内ハッピーキーワードは

｢私自身を愛しむ！｣

この言葉を意識して今日一日をハッピーに過ごしましょう！

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｢私との再会｣