即今、当処、自己、動画♡2023/10

すべての人間は、老化に抗（あらが）うことはできません。

「若返って見える」のではなく、他の人に比べ見た目の老化のスピードが少しだけ遅いからだと思います。それが、同世代の人から見ると、相対的に若返ってるように錯覚されているだけなのです。

見た目の老化のスピードを遅らせるためには、食事、運動、メンタルの3つがポイントになると思います。

自身を振り返ると

食事の内容に問題がありそうだな〜🤔