瞑想LOVE♡寝てはしませんでしたが、いつものように胡座の姿勢で行いましたが‥朝カラのせい?ヨガニドラの効果?めっちゃうつらうつらしちゃったｗいつもはそんなことないんだけどな～🤔 「瞑想中に寝落ち」どうして？考えられる理由と11の対処法 | ヨガジャーナルオンライン瞑想は、リラックスしたりストレスを解消したり、心を解き放つのに最適な方法としてよく知られています。ですが、心を落ち着かせるのに効果的すぎるあまり、場合によっては眠くなってしまうこともあるのでは？今回は瞑想中にまるで寝ているかのように気持ち良く、なおかつ禅的な状態を保つ方法をご紹介します。yogajournal.jp
「瞑想中に寝落ち」どうして？考えられる理由と11の対処法 | ヨガジャーナルオンライン瞑想は、リラックスしたりストレスを解消したり、心を解き放つのに最適な方法としてよく知られています。ですが、心を落ち着かせるのに効果的すぎるあまり、場合によっては眠くなってしまうこともあるのでは？今回は瞑想中にまるで寝ているかのように気持ち良く、なおかつ禅的な状態を保つ方法をご紹介します。yogajournal.jp
