モーニングメソッド♡1/7.8おうちに帰って朝活です!あ、昼活か(笑)昔はホテルにマット持ち込んで飲んだ次の日の朝から部屋でやってましたね!それだけでなくホテル周辺ウォーキングして、帰宅途中でプールで泳いでたもんｗ40代前半は元気やったなぁ〜😗 つらい、気持ち悪い「二日酔い」の対処法＆予防策 | 美的.comまた、やってしまったぁ～...。という経験がある人も多いのではないでしょうか？つらい、気持ち悪い…そんな「二日酔い」に効く対策＆予防策をご紹介。ストレッチ方法や食事、市販薬など。www.biteki.com「お酒を飲んだ後は眠りが浅くなり、自律神経も乱れがち。耳を指でつまんで引っ張りながら、『縦縦・横横・丸描いてちょん！』と回すようにストレッチをすると改善されます。息を吸いながら体の力を入れ、吐きながら緩めるという呼吸法を3セット行うのもGOOD！」コジちゃんのmy Pickはるやま商事株式会社Perfect Suit FActory（パーフェクトスーツファクトリー）オイシックス・ラ・大地株式会社有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー【らでぃっしゅぼーや】株式会社Crunch Styleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)
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