モーニングメソッド♡

【猫背改善ストレッチの正解】猫背を改善するのにNGなストレッチとは？動画で解説 | ヨガジャーナルオンライン

猫背矯正で整体へ通ってましたねぇ〜

行って施術を受けるといいのですが、

行かないでいる日常生活でまた崩れる(笑)

この頃に同時にお寺ヨガも通いはじめたおかげで、

呼吸やインナーマッスルの重要性、骨盤の傾きや股関節の柔軟性、巻き肩・肩甲骨の柔軟性、カラダの重心のバランス…etcの課題が山積していることを痛感。

こういった危機意識が朝活を支えているといっても過言ではありません!😱

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