ドキドキときどきイブニングメソッド❤これこれお決まりの15分バージョンね!日曜日限定の(笑)やっぱやらないで泳ぐの気持ち悪いねｗヨガやり始めの頃はウォーキングしてても骨盤や股関節の違和感っていうんですか、いま思えば骨盤の角度が悪かったり、骨盤まわりの筋肉がなかったんだろーね。コツコツやっていたおかげでそういう骨盤や股関節周辺の違和感はなくなりましたけどね♪コジちゃんのmy Pickはるやま商事株式会社Perfect Suit FActory（パーフェクトスーツファクトリー）
