モーニングメソッド♡

今日は帰宅後にいつもの朝活を済ませ、シャワーも浴びて、早々とすでに昼食も食べてしていました🍴

いま?

自分の部屋でクーラー入れてラジオ聴きながらblogうってる

昼寝しよっかな〜ってねｗ

南ヨーロッパの方では「シエスタ」っていうのかな。

昼ごはんを食べて眠くなるのは、摂取した後の消化活動の1つなので、我慢せずに寝たほうがイイのだとか‥

また昼寝は夜の睡眠より3倍の効果があるんだって👏