ドキドキときどきイブニングメソッド❤

え?!

そーなの?

ん〜

でも仕事から帰って気分が切り替わらないままヨガに向き合えませんね〜

確かに汗はまたかくけれど、

カラダも柔軟性が高くなるしね、

あ、それだから怪我してしまうリスクが上がるのか‥

ヨガはカラダを伸ばすだけでなく自律神経の活性化の効果があるから血流が良くなり過ぎちゃうのか(笑)

ただ、オイラは入浴後30分くらいソファーでのほほんしたあとにするんだけどね♪