ドキドキときどきイブニングメソッド❤

今日も海辺を90分歩いてまいりました👣

海辺を歩いて波の音などを聞いていますと、日々の雑多なことが溶けていくんです。ウォーキングというよりは歩行禅ですねｗ

家に帰宅して、正午は過ぎていましたが、いつもの朝活を行ない、シャワーを浴びてようやくのランチ♡

お腹がふくれますと、睡魔に襲われついついお昼寝♪

目を覚ましても、ベットの上で微睡み‥

今夜は赤ワインを飲みたいので、ヨガやらなきゃ!

何事もアメとムチでござる❢🥴