ドキドキときどきイブニングメソッド❤

今日もさきほど終わらせましたよ〜♪

写真のようなスリムなカッコよさと、男らしい筋肉のブレンドしたようなスタイルにはほど遠いですが、

ふとした時に見える少しだけ割れる腹筋は目指したいですよね!

遅くとも7月に入る頃にはピークをもっていきたいもんね。

まぁ、何歳の方々にアンケートとったかはわかりませんが、

個人的には3月からじゃあ

間に合わないだろーなぁ‥(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

40代から細マッチョになる (メディアファクトリー新書)