体重管理

メタボですが血圧以外の数値は平常値(*^-^)b
そうは言っても年齢的に基礎代謝も落ちてますし
運動もサボりがち。(´д｀lll) 脂肪が燃える
機会も無い訳で…

それなら食事制限がイチバンо(ж＞▽＜)ｙ ☆
カップ麺は今年になって１個も食べてません！
でも外食でラーメンはよく食べてます(^▽^;)

今の夕飯も「王将」でした。

ダブル餃子定食にラーメン(・ω・)/

ライスはカロリー考えて玄米に替えました…だめ？



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