ダイエット？？

中年の域に達し何かと老化を感じる
今日この頃…ヽ(;´ω｀)ノ

食生活の改善や体力増強も必要と思い

１、家ではビールを飲まない
２、麺類・丼物は大盛から並へ

３、ミスドは１００円の時だけにする？（今週半額！
４、通勤時は早足でスタスタ歩く
５、×××は月イチから週イチにする？？

で、今日の昼は吉野家牛丼並と豚汁卵です

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